正处于春末夏初之际，气候宜人，但类风湿患者仍需加强注意，需要患者积极应对季节变化，做好日常护理工作。病情反复或恶化时与医师取得联系，必要时就诊。

类风湿关节炎不同阶段、不同关节的锻炼方法不一样。类风湿包括急性期、缓解期和稳定期，锻炼方法如下：

1、如果在急性期，关节疼痛剧烈，触之即痛，甚至不动也疼。此时关节应以休息为主，尽量减少活动、保持功能位。若关节疼痛呈屈曲位，长期后关节即可发生畸形;

2、经过12周积极治疗，关节疼痛、肿胀逐渐缓解，关节活动就要逐渐增加，但需循序渐进，屈伸、活动、外展等要逐渐增加。较好在康复医师指导下进行关节的功能康复，效果较好;

3、负重的关节，比如膝关节、踝关节等承重关节，则需在不负重的情况下进行功能康复，也可以采用中药熏蒸或者物理治疗，比如超声、热疗等仪器设备辅助功能康复。

风湿中心：要加强锻炼、提高身体素质、增加自身免疫力，注意保暖、避免风寒、潮湿等外邪侵入;平时工作和生活安排得当，注意劳逸结合，避免劳累和熬夜;疾病急性发作期，患者要注意自我保护。

昆明311医院风湿免疫诊疗中心位于昆明市五华区西坝路100号，是西南地区专注于风湿免疫病研究、诊断、治疗的现代化医疗机构、单位。自建立以来，始终致力于痛风、类风湿...