现在生活中的人们有不少面临着甲沟炎问题的困扰，甲沟炎属于脚部疾病，对于人体的日常生活影响较大，在甲沟炎的患病期间，走路过程中，脚趾头出现摩擦时会出现钻心的疼痛，让人出现举步维艰的情况。

这种情况下会使人们在一段时间没有剪指甲，会出现的指甲陷入肉中的状态，虽然甲沟炎对于人们来说属于较小的病痛，但是却是一种反复的疾病，如果处理不好还会导致脚部肌肤出现脓液损伤等情况更为严重的，后甚至还会发展成趾骨炎的情况。

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什么是甲沟炎?

甲沟炎指的是累及指甲周围皮肤皱壁的炎症反应通常会表现为急性或者慢性化脓触痛性以及疼痛性甲周组织肿胀。

在临床实验上将甲沟炎分为急性甲沟炎和慢性甲沟炎两种，其中急性甲沟炎在发病过程中出现化脓性感染疼痛持续的情况，这种情况是因为细菌感染病毒入侵而造成的疾病。

慢性甲沟炎则是因为受到创伤的部位长期暴露在外部环境中，从而引起的皮炎反应，其发病过程相对缓慢，在长时间之内伴随着持续的疼痛感，病情得不到及时的治疗，在严重时期甚至还会发生内软骨瘤症状的情况。

甲沟炎其实并不可怕，在医学方面表明甲沟炎可以通过服用药物缓解自身性的假性化脓性肉芽肿症状，当然也要在医学系统的应用下，服用维甲酸类药物，抵抗外界病毒的入侵。

轻度的甲沟炎可以通过药物干预进行相应的治疗，但如果发现自身甲沟炎病情处于过于严重的状态下，就必须要及时治疗，并且在医生的建议下可以通过手术对病灶进行相应的治疗。

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脚趾甲总往肉里钻，一碰还疼?教你小妙招，缓解病灶，告别疼痛

1采用垫脚的方法

如果在一开始出现甲沟炎的疼痛情况，是可以通过修剪指甲的方式加以改善病灶的情况，并且在修剪完指甲之后，可以用棉条蘸取酒精物质放在甲沟部位。

这种方法可以在一定程度上减少甲沟承受的压力，不仅可以缓解指甲往肉里长的问题，同时还可以调整指甲的生长方向，缓解病灶。

2采用泡脚的方法

在机体出现甲沟炎问题时，可以通过用热水泡脚加以改善，在脚趾部位出现，因为指甲往肉里长而疼痛的问题下，用热水泡脚可以去充分地对甲沟部位进行相应的滋润，是疼痛有所缓解。

与此同时也可以在泡脚时加速一点醋，用以达到软化角质的作用效果，此外，再用指甲刀剪脚趾甲时，也可以去得到良好处理病灶的作用效果。

3采用正确的修指甲方法

大家在出现甲沟炎问题而修剪指甲时，通常都会觉得修剪得短一些才可以避免甲沟炎问题的出现，其实这是一种非常错误的想法，因为自己使甲如果修的太短时，会在一定程度上加重甲沟炎疾病的病灶，所以建议大家在修整指甲时，可以采取修剪的方法加以改善。

只有将指甲修平的方法，才可以保证指甲再次长出时不会嵌入甲沟中，减少甲沟疾病的产生同时也在一定程度上减少脚趾受伤的情况。

4可以将指甲翘起

甲沟炎是因为脚趾甲长期弯曲在甲沟部位而导致的，所以在日常生活中建议大家一定要养成定期修剪指甲的好习惯，并且在修剪时也可以将指甲用指甲刀轻微翘起，缓解脚趾部位的疼痛。

将指甲嵌入的部分剪去之后，也一定要涂抹相应的消炎药物，比如碘伏，酒精等，避免甲沟部位因为破损而受到外界病毒的侵染，造成炎症问题的出现。

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如何采取正确的方法预防甲沟炎?

1适合的鞋子

大家在穿着鞋子时一定要适合脚部的鞋子，俗话说得好鞋子合不合适只有脚知道，如果穿着不合适的鞋子会对脚部产生挤压，磨损，都会在一定程度上诱发甲沟炎的产生，因此大家在挑选时要合适轻便大小适宜的鞋子，对于较部的养护可以起到较为良好的效果。

2尽量少穿高跟鞋

现在社会中许多年轻的女性朋友们，为了提高自身的魅力以及改善自身的外表情况，通常都会采取高跟鞋的辅助，虽然这种情况对自身的外观产生一定的改变，但是会对自己的脚部产生极大的影响。

高跟鞋位于的体现脚型修长通常都会采取牵头鞋的款式，但是这种鞋子却会给自己的脚趾产生一定的压迫，导致指甲受到压迫，从而影响到正常的生长方向，并且也会使得下肢部位出现酸痛的情况，所以建议女性朋友们在日常生活中一定要尽量少的穿着高跟鞋，以免对脚部产生一定的损伤。

3采取正确修剪指甲的方法

大家在日常修剪指甲是为了避免甲沟炎的发生，通常都会将指甲修成圆形，但是这种形状却非常容易导致新长出来的指甲嵌入肉中，所以建议大家在修剪指甲时一定要将指甲修成平整的状态，以免给甲沟产生压迫。

另外建议大家在修剪指甲时，尽量保证指甲与自身脚趾头相似，不要太高，也不要太低，以免给指甲带来一定的损伤，以及给脚趾头周围的皮肤组织带来一定的刺激。

此外在修剪脚趾甲之后，如果发现指甲陷于甲沟部位较深处，可以采用锉刀将指甲末端，翘出一点以达到修剪的效果，在修剪完指甲之后，也可以通过泡脚的方式去除自身皮肤的角质层。

温馨：虽然甲沟炎并不是太大的问题，但是也会给机体的日常运动产生一定的阻碍造成脚趾不适的症状，如果出现此类问题时一定要尽早治疗，避免加重自身病情，影响机体健康。

位于武汉市江岸区香港路56号，是经卫生行政部门批准的皮肤病专科医院，武汉市单位。医院弘扬中医国学，坚持中西医结合、内调外治的路线，特聘原北京医科大学副院长吕忠生教授为业务院长...