?白癜风是一种较为常见的皮肤病。病因很是复杂。容易扩散和。盲目的治疗会是很容易引起病情加重等情况的出现，白癜风患者应注意平时的护理工作。那么怎么做才能会防止白癜风的呢?

不要让自己缺少微量元素

铜、锌等微量元素是合成黑色素的必须元素，为了确保黑色素的合成保证，我们应该均衡饮食，多吃酪氨酸酶和矿物质食物，少吃阻碍黑色素产生的食物，如维生素C、辛辣食物、谷胱甘肽食物。

不要让你的免疫力低下

自身免疫力的紊乱和下降都会导致白斑的出现。所以要多做一些提高免疫力和抵抗力的事情，比如保证良好的睡眠质量，不熬夜，坚持锻炼，提高身体素质。

不要让你的神经系统紊乱

学会控制自己的情绪，不要过度焦虑、紧张、不安、抑郁等。可以多做一些体育运动来释放工作压力 不要让自己受到创伤

皮肤受到外伤时会产生同形反应，可能会使白斑面积扩大，所以一定要每天保护自己免受外伤，尽量不要在皮肤上有淤青、烫伤、烧伤。遇到意外外伤，一定要处理好，避免感染，避免白癜风的同态反应。

不要让自己暴露在阳光下

当白斑在阳光下暴晒时，皮肤中的黑色素细胞会产生亢进，促使黑色素细胞大量凋亡，存在和晒伤的可能。所以白癜风患者应该在夏季应该做好防护工作。

?白癜风患者要的治疗方法，不能盲目治疗方案，做好日常护理措施。护理不当容易导致皮肤白癜风的传播。不要让皮肤接触化学物质，远离电离辐射和有毒物质，注意补充身体所需的矿物质和各种微量元素。

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