俗话说：“清明断雪，谷雨断霜”。谷雨已至，代表万物生长渐旺，天气日益渐热。此时，也就意味着寒潮天气基本结束，纷纷落雨送走了春寒料峭迎来了暖意融融。虽然气温回升加快，可早晚还会感到些许春寒，天气忽冷忽热。白癜风患者朋友一定要注意适当减少衣物，防止气候变化对白斑造成更大伤害。白癜风又称白斑病。
谷雨时节易“上火”
春季人体肝气当令，冬天蓄积体内的阳气会随着春暖转为向上外发。若藏阳气过多，会化成热邪外攻，这就是所谓“春火”，民间俗称“上火”。
如何抑制“春火”？
01
适当减衣
谷雨时节天气忽冷忽热易感冒，需注意保暖。此时，患者应注意衣物增添，避免湿气从裸露部位进入体内，对白斑治疗造成影响。
02
注意饮食调理
少吃火锅等辛辣食品，避免维C过多摄入，宜多吃清淡食物。如：富含酪氨酸和铜、锌、铁等的食物，瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶，丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。
03
自身调节
除了要养成有规律的作息制度、多喝水、戒烟戒酒外，还要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情怀忧郁、自卑。患者朋友要做到心胸开阔、积极乐观，保持心态怡然。
04
不要熬夜
“春夏养阳，秋冬养阴”。意思就是，春季要顺应阳气生发，到夏季则阳气旺盛，在春夏之际应护住阳气，勿使阳气耗散。熬夜会耗伤阳气，引起内分泌紊乱免疫力下降。熬夜还会引起毛孔扩大，有害物质直接损伤皮肤，对白斑造成伤害。
深圳白斑医院温馨：谷雨节气后，患者要从穿着、饮食、精神、作息调养等方面做好养生。同时，谷雨时节花团锦簇一片美妙景象，能使患者保持乐观、开朗心态，对白斑治疗也会起到积极促进作用。
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