? 入睡困难、时睡时醒、晚睡早醒等让很多朋友白天很没精神，工作效率低下，情绪倦怠，令人苦不堪言。但是要注意的是，并不是所有的睡不着觉都叫失眠症。那么，失眠症要怎么判断呢？
? 雷主任在早前开会时表示，人们如果在日常生活中发生一天或几天睡眠不好的情况，这不能算得了失眠症，一般通过自身的调整，睡眠自然就会恢复正常。只有**出现失眠，并且持续一段时间，白天有明显的不适症状，才能考虑是失眠症。
失眠的诊断标准：
? 一、失眠主诉包括入睡困难，指的是三十分钟不能入睡，易醒超过两次每晚，多梦，早醒或者是醒后入睡困难，指的是三十分钟不能再入睡。
? 二、社会功能受损，指白天头昏乏力疲劳嗜睡，注意力涣散，工作能力下降。
? 三、上述症状，每周出现三次以上持续至少一个月。
? 四、多导睡眠图睡眠潜伏期大约三十分钟，夜间觉醒时间超过三十分钟。
? 五、白天有明显的不适症状，如神疲乏力，头昏头胀，口干口苦，心慌心烦等，影响生活质量和工作、学习等社会活动功能。
? 六、晚上失眠，包括难以入睡，睡眠不深，间断易醒，多梦纷纭，早醒、难再继睡，醒后感觉差等。
? 睡眠总时间少于每夜6小时，符合上述条件者都可以诊断为失眠。
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