- 2017-06-26 菠菜使你肌肉强健
- 摘要：在饮食营养方面，建议男性多吃点补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与健康活力。其实精液含有精氨酸、多种维生素、酶、激素、钙元素和胆碱锌等50多种物质。 ……查看全文»
- 2017-09-13 了解阴茎保持阴茎强健
- 摘要：医学证明，已婚男性如果长期没有性生活，欲望会受到压抑，从而导致了患上阳痿。对阴茎正确的认知，有利于我们对阴茎进行有效的保护，从而保持阴茎更强健。 ……查看全文»
- 2017-08-21 鲜美牡蛎助您身体强健
- 摘要：牡蛎，又叫生蚝，是含锌量最高的食物。牡蛎中还含有丰富的牛磺酸，维生素B12，钙，镁，蛋白质以及多种氨基酸。具有除去体内的有毒物质，降低血胆固醇浓度，预防动脉硬化等作用。下面就为大家介绍几款牡蛎的美味食谱。 ……查看全文»
- 2017-01-12 “五色食物”可强健肝脏
- 摘要：“绿”是指绿茶、绿豆、绿色蔬菜等含抗氧自由基物质的食物；“白”是指荞麦粉、大蒜及花粉，可以通便、降血脂、降血糖、防癌；“黑”是指黑木耳、黑米和蘑菇，有降低血液黏稠度的作用。 ……查看全文»
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跑完步后怎样不长肌肉
你好， 运动的目的就是增强体质，是身上的赘肉变成肌肉附着在骨头上，看起来健美。所以来说肌肉是健美的标志，建议加强饮食的调理，增强体质，不要为长肌肉担心。祝您健康！[详细]
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怎么才能力气变大
力气大是指肌肉强壮肌肉发达。要想使肌肉变得强壮，需要进行健身训练。有条件的可以到健身房，利用健身房的仪器来锻炼使肌肉变得强壮。平时也可以通过仰卧起坐，臂力器，引体向上等体育运动，来...[详细]
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早上起床后立即举哑铃是否对肌肉不利？
早晨起床后立即进行哑铃训练可能对肌肉产生不利影响，取决于个人的身体状况、肌肉状态以及训练强度。通常，经过一夜休息，肌肉处于放松状态，突然高强度训练可能导致肌肉拉伤。但适度的晨练有助...[详细]
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仰卧起坐健身器在医学上有何作用
仰卧起坐健身器在医学上具有一定作用，包括锻炼腹部肌肉、改善体态、增强核心力量、促进消化以及有助于预防腰部疾病等。 1.锻炼腹部肌肉：仰卧起坐健身器能有针对性地锻炼腹部肌肉群，如腹直...[详细]
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如何增强肌肉.要购买什么营养~~效果好一
你好，增强肌肉建议买健脾的食物，脾主四肢主肌肉。医生询问：[详细]
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健身后常肌肉酸痛不知如何放松怎么办
健身后肌肉酸痛难以放松，可能是运动强度过大、拉伸不到位、缺乏营养补充、肌肉疲劳未恢复、代谢产物堆积等原因所致。 1.运动强度过大：若健身时负荷过重，超出肌肉承受能力，易导致酸痛。应...[详细]
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我小胳膊很细很细的，怎样可以粗一点呢？
您好，这种情况要加强体育锻炼，以及各种健身活动，可以把肌肉锻炼的发达一些，对于这种情况没有什么药物，主要是以锻炼为主，促进肌纤维分裂，这样可以变的强壮一些，可以去健身房在健身教练的...[详细]
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健身可以强健肌肉，但是怎么才能强健骨骼？
健身可以强健肌肉，想要强健骨骼需要注意营养物质的补充。 在平时的生活当中适当健身，不仅可以使肌肉变得更加强健，也可以使身体变得更加健康，但是健身的时候需要在专业医生的指导下，可以循...[详细]
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做有氧运动会对肌肉有所消耗吗？
您好，有氧运动会增强肌肉的血液循环，只会给肌肉带来更多的营养，不会导致肌肉消耗，不必担心，做有氧运动不会导致肌肉消耗，只会增加肌肉的重量祝您健康。 [详细]
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健身可以强健肌肉，但是怎么才能强健骨骼？
健身可以强健肌肉，想要强健骨骼需要注意营养物质的补充。 在平时的生活当中适当健身，不仅可以使肌肉变得更加强健，也可以使身体变得更加健康，但是健身的时候需要在专业医生的指导下，可以循...[详细]
