- 2017-04-24 备孕期间要保证的四种营养
- 摘要：脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。 ……查看全文»
- 2017-09-14 备孕期间女性要保证4种营养
- 摘要：最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使精强卵壮，为受孕和优生创造必要条件。 ……查看全文»
- 2012-01-19 备孕期间女性要保证4种营养
- 摘要：怀孕期，人们都认为营养补充很重要，很注重营养安排和身体调理。其实孕前夫妇就开始进行应验储备，有助于怀上一个健康宝贝。不要忽视孕前的营养补充哦。 ……查看全文»
- 2017-09-30 孕吐期间如何保证营养
- 摘要：有些孕妈妈没胃口吃东西，可以选择吃水果，或者是将水果加到菜里煮，可以调节孕妈妈的食欲，或者是在做菜的时候放点醋，也能促进食欲。而且水果可以补充孕妈妈的维生素，增强孕妇的机体抵抗力，还能保护孕妈妈的皮肤水嫩。所以平时适当的吃些水果，缓解孕吐的同时，补充营养。 ……查看全文»
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减肥药排行榜,减肥茶排行榜？
减肥药和减肥茶减肥对身体都会有不同程度的损害，不是健康减重的方法。建议从饮食调整，保证均衡营养低热量饮食，每天摄入的热量低于消耗的热量，细胞在均衡营养环境下，就会有活力消耗过多的脂...[详细]
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我控制了食欲，零食几乎减去了九成，一天只
您好，减肥最健康有效的方法是均衡营养低热量饮食。1.改变饮食习惯，保证营养均衡，每天饮食摄入热量控制在1100-1300千卡。2.劳逸结合，适量运动。[详细]
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我是个21岁的小伙子体重83公斤天天上班...
体重和身高有比例，健康科学有效的减重方法是低热量均衡营养饮食，保证身体得到均衡的营养素，摄入的热量低于消耗的热量，就能健康减肥。如果自己不会计算热量，可以咨询专业营养师，不能乱用药...[详细]
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就是肚子大和大腿小腿粗看
你好，减肥不是一朝一夕的事情，不能急于求成。减肥要用科学合理的方法，可以通过节食和运动来减肥。节食但要均衡各方面的饮食，营养要均衡，最好能不吃零食，晚间少吃饭。运动要保证一定的强度...[详细]
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你好，我每天早上起来都空腹喝一杯水，现在
您好！清晨空腹一杯凉开水是所有人都应该培养的好习惯，这不是减肥方法。要减肥需要改变饮食习惯，一天进食保证均衡营养低热量，热量低于消耗的热量，细胞在均衡营养状态下才能消耗脂肪。饮食食...[详细]
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怎么样瘦身？如何通过饮食来瘦身？
你好，最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪（在这个基础上控制热量摄入来达到减肥目的。因为人体只有在自身体质健康、营养均衡的前提下才会分解脂肪，否则减去...[详细]
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每天运动消耗多少卡路里最好
脂肪是由剩余的热量转化而成，减肥关键不是消耗多少热量，而是摄入的热量是否低于消耗的热量。减肥最有效的方法是低热量均衡营养饮食，保证细胞有均衡的营养，摄入的热量低于消耗的热量，就能健...[详细]
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怎么减肥才算科学减肥呢？
你好，保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求；适量的运动，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）；良好的睡眠（不是大睡特睡），保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执...[详细]
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哺乳期减肥药有依赖性吗
你好，哺乳期减肥药有依赖性，肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂...[详细]
