- 2023-09-19 一日一餐减肥无效又损伤健康？及时纠正对减肥的认知误区！
- 摘要：目前，一日一餐减肥法广受人们喜爱，也就是一天只吃一顿饭，确实能在短短时间内降低体重和体脂，明显看到减肥效果。但也会降低肌肉和骨密度，威胁健康。 ……查看全文»
- 2020-04-02 少吃多餐比一日三餐的减肥效果更好？
- 摘要：少吃多餐也就是每顿饭不能吃得太饱，把一日3餐改为1日6餐，这种方法受到很多肥胖人青睐。认为少吃多餐能控制饭量，达到减肥瘦身目的。 ……查看全文»
- 2018-10-18 吃饭减肥有讲究？一日五次进餐减肥效果好
- 摘要：减肥一直是一个永恒的话题，那么在吃饭的时候，什么时间点吃减肥呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧，希望对大家有所帮助。 ……查看全文»
- 2012-09-09 一日三餐减肥该这样吃 健康苗条最大效果
- 摘要：我们常说，要健康，营养一定要均衡。同样地，如果你需要减肥，也是需要营养均衡。不然，不均衡的饮食就很容易导致肥胖，这是非常不科学的。今天，小编就教你一日三餐怎样均衡饮食。 ……查看全文»
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我这种比较难减肥需要吃奥利司他多久才看得到明显的效果
药效是因人而异的，一般配合运动，减肥效果更佳。宁奥利司他片减肥药，随餐一片，控脂减肥，安全瘦身。随餐服用，每餐一片，每日不超过3片。如果减肥期间，少吃一次主餐，或者吃不含脂肪的食物...[详细]
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左旋肉碱白咖啡真的有这么好吗！未成年可以
是可以减肥的左旋肉碱的效果还是有的减肥的时候，应该多餐少量，把一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。一天最后的一顿饭在睡觉前5到6个小时。对减肥最好的是有氧运动，能燃烧脂肪，提高新...[详细]
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胖大夫一日变瘦汤有副作用吗
你好，胖大夫一日变瘦汤有副作用，肥方法很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采...[详细]
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什么方法对减肥最有效？
你好，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，在减肥的...[详细]
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果酸减肥药效果好吗
果酸对减肥还是有一定效果，但它毕竟属于一种减肥药，是会有副作用，起到反弹效果，所以建议不要使用。其实想要减肥，可以通过适量运动、选择过午不食、每日多吃水果蔬菜、喝茶水，或是少食多餐...[详细]
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奶昔减肥有副作用吗?
您好，根据您的问题描述，如果正确喝奶昔的话，有一定的减肥效果。但是如果喝冰激凌或者是牛奶做的奶昔的话，就没有明显的减肥效果，如果将利于减肥的蔬菜和水果放入奶昔中，能达到一定的减肥效...[详细]
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减肥是不是先瘦胸
减肥不一定是先瘦胸，必要时也可以做激光溶脂。减肥期间需要多进行运动锻炼，控制个人的饮食，要以清淡的食物为主，一日三餐要定时定量。如果想要达到快速减肥的效果，可以做激光溶脂，主要是利...[详细]
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有没有可以快速减肥的偏方？
合理的减肥方法最好还是运动加食疗，吃减肥药效果不一定持续，有时候还会伤身体合理饮食加运动，要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果。[详细]
