- 2023-04-19 5个跳绳姿势，给关节“暴击”？注意3点，让膝关节更舒服！
- 摘要：跳绳是老少皆宜的运动，经济实惠且方便，随时随地都可以，能让全身肌肉得到锻炼。坚持运动能强身健体，提高心肺功能，同时又能减肥瘦身。不过，跳绳是膝盖承受的负荷相当于自身体重的2~3倍，错误的跳绳方式可加重膝关节损伤。 ……查看全文»
- 2018-12-20 哪种走路姿势会伤害到膝关节？
- 摘要：家庭医生在线：哪种走路姿势会伤害到膝关节？ ……查看全文»
- 2016-10-24 鼻腔软骨移植到膝关节 膝关节更“坚固”
- 摘要：膝关节损伤困扰着很多人，然而最近研究人员在实验中发现，膝关节损伤的患者在接收鼻软骨移植后，膝关节运行得更好。原来，拯救膝关节，要靠我们的鼻子。 ……查看全文»
- 2022-11-09 膝关节可以换吗
- 摘要：膝关节是可以换的。 膝关节是人体内最大、最为复杂的关节，属于滑车关节，当膝关节出现损伤时会引起疼痛、屈伸困难等不适，严重时还会对于正常的行走造成影响。而临床上针对膝关节损伤，有一个技术比较成熟且应用广泛的置换手术，通过将损伤的部分关节或全部关节清除，并置换人工制造的关节部件，以此来代替膝关节的功能。因此膝关节是可以换的，能够有效减轻局部不适，恢复患者的生活质量。 但是并非所有的膝关节损伤都可以通过膝关节置换术来改善，该手术也存在一定的适应症，适用于关节损伤程度比较严重，出现有明显畸形或无法行走的患者。做手术时要选择正规的专科医院，由经验丰富的医生进行治疗。 ……查看全文»
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跳绳会伤膝盖吗？
跳绳对膝盖有损伤。跳绳属于一种剧烈运动，运动时跳起后落下，对于膝盖的冲击比较大，对于膝盖就会有影响，容易影响到膝关节。如果平时膝关节不太好，要少跳绳，容易加重膝盖的损伤，引起膝关节...[详细]
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跳绳是不是有氧运动，减肥效果怎么样，会伤膝盖吗？
我不知道减肥的效果。但是伤膝盖是真的。我打八段锦，做拉伸，游泳，快走两年多，没问题。前几天，看短视频介绍跳绳，说天花乱坠，买了一根绳子。每天跳下。结果，三天！出汗很厉害，但是我的膝...[详细]
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跳绳对膝盖是不是有危害
适当跳绳对膝盖是不会产生伤害的，但是如果跳绳的方法是不正确的，或者长时间的进行跳绳，很可能会影响到正常的膝盖能力。导致膝关节内部的韧带或者是半月板组织受到劳损，引起肿胀等情况或者疼...[详细]
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怎么样跳绳减肥
1.跳绳长度要合适 跳绳不宜过长，双手握绳保持在肩部偏下一点即可。 2.不要全脚掌落地 如果跳绳的姿势、方法不对，会给身体带来伤害，如软组织损伤、踝骨骨折等。因此，跳绳时要用...[详细]
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每天跳绳危害
正常情况下跳绳不会对身体产生影响，但是如果患者每天跳绳的时间过长，可能会增加膝盖的负担，有可能引发膝关节炎，踝关节炎。跳绳的过程中会导致关节过度摩擦，容易产生软骨损伤，从而引发关节...[详细]
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小孩湿疹最佳治疗方法
正常情况下跳绳不会对身体产生影响，但是如果患者每天跳绳的时间过长，可能会增加膝盖的负担，有可能引发膝关节炎，踝关节炎。跳绳的过程中会导致关节过度摩擦，容易产生软骨损伤，从而引发关节...[详细]
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跳绳的好处和坏处？
跳绳可以增强身体的灵活性，因为在跳绳的过程中，身体的各个关节就会有节奏的进行配合运动。跳绳可以提高人们的思维能力，可以增加脑细胞的细胞活力，有利于全身的血液循环，有利于提高思维能力...[详细]
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每天跳绳危害是什么
每天跳绳会容易导致膝盖劳损而出现膝盖疼痛，如果用力不当的话，还会容易扭伤腿的。要注意跳绳，不要过多，平常还要注意用力的姿势，以免用力不当，而引起扭伤。出现扭伤的话可以做下针灸，艾灸...[详细]
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跳绳伤膝盖吗？
跳绳可能会损伤膝盖。如果跳绳过程中用力过大或跳绳时间过长，可能会导致胫骨平台与股骨髁软骨发生碰撞，从而导致膝盖受伤。但是每个人的身体状况不同，跳绳的方式也不同，所以情况也不同。若能...[详细]
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想通过上班期间的闲时锻炼一下身体我想问下...
您好，饭后当然是不能立即运动的，跳绳是一种中等强度的运动一、跳绳前要注意热身，活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝，而且跳绳前不可大量饮水。二、开始不要跳得太快，最好保持在每分钟100...[详细]
