- 2011-02-04 饱餐后需隔多长时间才能运动？
- 摘要：专家称：饱餐后未隔一定时间就运动会导致血液流至肌肉，进而导致痉挛等不适症状。 ……查看全文»
- 2016-11-21 人流后多长时间能怀孕
- 摘要：无痛人流后多长时间可以怀孕？人流后是不能马上怀孕的，这样对身体的损害比较大。人流后，子宫、卵巢等生殖器管以及机体都有一个恢复的过程，要恢复到正常状态，需一段时间和进行适当的调养。 ……查看全文»
- 2021-11-22 骨折后多长时间容易形成血栓
- 摘要：骨折后的45天左右最容易形成血栓。 骨折后的治疗期由于需要限制活动，才可以更好的促进骨折愈合，所以在进行手术或者石膏、支具固定后，需要绝对性的卧床静养，避免走动。肢体活动减少后，容易导致血流减慢，在肢体内形成血栓，血栓的形成高发期是在受伤以后45天左右。如果一旦形成血栓，就有可能会导致肺栓塞、脑栓塞、心脏栓塞、脑梗、心梗等疾病，严重的会出现猝死。 所以，患者在骨折恢复期应该注意防范，在医生的指导下服用一些抗血小板药物，降低发生血栓的几率。临床上比较常用的药物有：如阿司匹林、氯吡格雷、普拉格雷等等。 ……查看全文»
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糖尿病患者能锻炼吗？
你好，对于糖尿病患者，一天之中较适宜运动的时间一般在早晨或下班后，不要在饱食后即刻进行运动，也不可在饥饿时进行运动，应该在饭后半小时开始进行运动，这时血糖水平较高，进行运动不易发生...[详细]
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请问晚上9点做完有氧运动以后,会长体重吗...
你好：从提供的资料分析，22岁女性，晚上做有氧运动，控制好饮食，不会长体重。建议运动后不要进食。运动的时间比较晚，如果再进食，有可能影响消化，对胃肠功能有影响，并可能会长体重。[详细]
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用什么方法减肥最快
我建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,...[详细]
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小肚子怎么减掉
多做些腹部运动,如仰卧起坐等建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果...[详细]
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剧烈运动后腿疼怎么办
剧烈运动后出现腿疼，这个主要是长时间不运动，一下子运动量大，乳酸分泌比较多，而导致腿疼的情况，可以配合热敷，按摩按摩腿部的肌肉，这段时间注意休息，慢慢的就可以改善的，长时间不运动的...[详细]
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锻炼的饮食问题晚上下班跑步健身，不吃东西...
您好，根据您的情况看您是由于长时间的不合理的饮食搭配和适当的运动向结合导致的疾病，一般来讲在饭后一个小时期间不要运动，但是也不能空腹的进行运动，那样会导致胃部的不利，所以一般来讲是...[详细]
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我肚子突然很大，没性关系啊，才13岁，什
您好，您的情况考虑是长胖了，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果...[详细]
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请教：运动健身的相关问题
你好：每天的哪个时段最适宜健身?早上日出后和下午四点左右2、每次至少要持续多长时间才能达到锻炼效果30分钟左右,3、如何确定活动量以微出汗为准4、运动前、中、后，应注意些什么问题运...[详细]
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如何减去腹部/肚腩/大腿的赘肉
你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长...[详细]
