- 2023-04-13 “老筋过短，寿命难长”？3个小动作舒展筋骨！
- 摘要：筋如同身体上的链条，缺乏运动、不良的姿势等易造成筋膜微小撕裂，反复出现增生和变厚或变得僵硬，降低肌肉伸缩能力和柔韧性，久而久之影响局部血液循环，最终诱发无菌性炎症。俗话说：筋长一寸，寿长10年，因此应适当的做拉伸运动来拉筋。 ……查看全文»
- 2019-07-31 小动作能养生 坚持这4种小动作能延年益寿！
- 摘要：平时只要注重生活中的小细节就能够达到养生的功效，尤其是4个小动作能够让身体变得越来越健康，提高了抵抗力和免疫力，防止让疾病侵入身体。 ……查看全文»
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舒筋健腰丸治疗风湿骨痛效果很好
医生建议：舒筋健腰丸主要作用补益肝肾，强健筋骨，驱风除湿，活络止痛。用于腰膝酸痛、坐骨神经痛、镇痛抗炎。不良反应尚不明确。服用虽遵医嘱，平时多运动舒展筋骨，按时作息[详细]
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准备怀孕可以做瑜伽吗
病情分析：没怀孕的时候是可以的，舒展下筋骨，锻炼下骨盆，对你生孩子都有帮助。但要小心哦，别在你不知道怀孕的情况下还做些幅度大的动作。[详细]
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请问腰部痛痛该怎么办？
腰部痛痛可以运动腰部、舒展筋骨，大部分人腰疼都是由于长时间缺乏运动，尤其是对于上班族来说，长时间坐在办公室必定会造成腰酸背痛的后果。因此，每天应该多次对腰部进行运动，多舒展筋骨。[详细]
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请问腰部痛痛该怎么办？
腰部痛痛可以运动腰部、舒展筋骨，大部分人腰疼都是由于长时间缺乏运动，尤其是对于上班族来说，长时间坐在办公室必定会造成腰酸背痛的后果。因此，每天应该多次对腰部进行运动，多舒展筋骨。[详细]
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孕晚期可以做什么运动
舒展体操、孕期瑜伽、棋类。目的是舒展和活动筋骨，以稍慢的体操为主。加强骨盆和腰部关节的柔软性，又可以使产道出口肌肉柔软，同时还能锻炼下腹部肌肉。 [详细]
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孕晚期可以做什么运动?
舒展体操、孕期瑜伽、棋类。目的是舒展和活动筋骨，以稍慢的体操为主。加强骨盆和腰部关节的柔软性，又可以使产道出口肌肉柔软，同时还能锻炼下腹部肌肉。 [详细]
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2010年查出缺血性股骨头坏死，青岛骨科...
根据你的描述，属于与缺血性股骨头坏死后期，保守治疗意义不大，建议手术治疗。舒筋活骨丸只能控制发展，不能治疗。保守治疗意义不大，建议手术治疗。舒筋活骨丸只能控制发展，不能治疗。[详细]
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右侧耸肩会右胸痛怎么回事？
您好，右侧胸部疼痛多见于肌筋膜炎或肋软骨炎或肋间神经痛，可以去医院骨科就诊检查确诊一下，给予消炎止痛、舒筋活血等口服外用药物对症治疗，避免长时间坐位一个姿势不活动，适当体操运动，舒...[详细]
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运动以后马上洗热水澡能消除疲劳吗？
运动以后不建议马上用洗热水澡，因为运动完以后，皮肤的毛孔都是张开的，这个时候洗澡会造成受凉。但运动之后洗热水澡，能活血舒展筋骨使身体放松，对消除疲劳有一定作用，最好休息一会儿再洗澡...[详细]
