- 2020-07-04 什么是子午觉？睡子午觉有哪些好处？
- 摘要：现在很多人都讲究养生，其实睡觉是最简单、最基本的养生方式，并不需要很多金钱也不需要投入太多的精力。不过，现实中有的人虽然睡觉的总时间不比别人少，但依然打不起精神。睡眠时间是够了，为什么醒后依然昏昏沉沉？ 多半是因为你睡觉的时间不对。确保睡子午觉，才是有效缓解疲劳最根本的方法。 ……查看全文»
- 2012-11-05 冬季养生：睡子午觉
- 摘要：说起“养生”，很多人会以为一定要吃名贵中药，才能达到目的。其实不然。中医养生讲究顺应四时，如果我们能根据四季和昼夜的变化，调整我们的起居饮食，养生的目的便已达到一半。秋冬季来了，小编给大家介绍一个不用花钱的养生方式——睡子午觉。 ……查看全文»
- 2009-12-10 男人睡子午觉 身体更强壮
- 摘要：虽说“男靠吃女靠睡”，但这并不意味着，睡眠对于男性就不重要了。相对女性而言，男性更重质量，更重视子午觉。 ……查看全文»
- 2023-04-04 睡子午觉对身体有益？掌握3个关键点！
- 摘要：充足睡眠是身体健康的重中之重，能让受损的组织和细胞得到修复，同时也能养精蓄锐。中医看来，睡好子午觉最关键，子时是指23点到凌晨1点，午时是指11：00~13：00，此阶段调整好睡眠能维持阴阳平衡，对身体健康大有裨益。 ……查看全文»
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2岁宝宝不爱睡午觉怎么办？
小睡片刻 工作更有劲 午睡对身体的循环系统有好处 午睡能有力地帮助人集中注意力，还可以美容 中午吃了饭就睡午觉。睡前不要让孩子太过兴奋，晚上也不好睡的太早。午睡期间尽量让孩子呆在床...[详细]
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睡中午觉有什么好处
您好，根据您所描述的问题，适当的睡午觉是有一定的好处的，建议睡觉的时间在午饭后半个小时后，然后进行一些适当的运动，有利于午觉的睡眠质量，适当的睡午觉，对人的记忆力是有所提高的，也可...[详细]
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是不是中午睡一觉对人身体有好处？可是我睡...
你好，中午睡一小觉，半小时，可以缓解一下上午的疲劳和紧张情绪，同时也为下午的工作做一些精力的储备，对人肯定是有好处的但是，这也不意味着，中午不睡觉就会对身体有害处，这个也是有个习惯...[详细]
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睡午觉和不睡午觉的孩子有啥差别，尤其是6年后有多明显？
从科学的角度来看，睡午觉和不睡午觉的孩子是大有区别的，这种区别在6年后会表现的尤为明显。学龄前的宝宝在爸爸妈妈的教育引导下按时作息，按时睡午觉有利于身体各个系统的发育。 一般来说...[详细]
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睡午觉和不睡午觉的孩子有啥差别，尤其是6年后有多明显？
从科学的角度来看，睡午觉和不睡午觉的孩子是大有区别的，这种区别在6年后会表现的尤为明显。学龄前的宝宝在爸爸妈妈的教育引导下按时作息，按时睡午觉有利于身体各个系统的发育。一般来说，...[详细]
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熬夜看世界杯应注意哪些
你好，要睡好子午觉：最好在看球前先睡好“子觉”。“子时”是晚11时至凌晨1时，是人体经气“合阴”的时候，此时休息，有利于养阴。或次日“午时”11时至13时睡“午觉”，是人体经气“合...[详细]
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什么是子午觉,有啥好处
你好，子时是晚11时至凌晨1时，是阴气最盛，阳气衰弱之时；午时是中午11时到下午1时，此时阳气最盛，阴气衰弱；子时和午时都是阴阳交替之时，子午觉熟睡对人身体有好处，利于身体阴阳平衡...[详细]
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五十岁的女人用什么牌子的护肤品比较好
小睡片刻工作更有劲午睡对身体的循环系统有好处午睡能有力地帮助人集中注意力，还可以美容中午吃了饭就睡午觉，最好是3...[详细]
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请问中午睡午觉是好还是坏?？因为睡过午觉...
对于中午睡觉，是非常好的习惯，午休可以帮助你回复精力，保证下午的工作可以正常的进行，而且午休半个小时比晚上睡1个小时的效果都要好，但是你要注意，上班族很多都是趴在桌子上睡觉，这样就...[详细]
