- 2023-03-29 职业运动员每天睡够10个小时？普通人选对3种运动有助于睡眠！
- 摘要：大多数职业运动员每天有充足睡眠，以至于一天睡眠时间达到10个小时，这样有助于体力和精力恢复，提升抵抗力，帮助调节紧张的情绪。对于普通人来说也要有足够睡眠，通过睡眠来补充所消耗的精力和体力，完成自我修复。 ……查看全文»
- 2016-06-23 每天要睡多久 每天睡七小时#!健康
- 摘要：你的睡眠时间充足吗？你有睡眠不足的烦恼吗？现代人生活在一个前所未有的繁忙的社会，每天都需要处理大量的信息，所以经常会有人抱怨睡眠时间不够。然而，美国睡眠时间研究专家肖恩·扬斯戴特提出，7个小时左右的睡眠已经足够，过多或者过少的睡眠反而可能会对我们的身体健康造成损害。睡眠不足可是需要自己注意！ ……查看全文»
- 2009-05-29 每天少睡1小时=每年减寿6天
- 摘要： 根据罗马尼亚《时报》网站报道，近日，根据全球最大市场调查公司TNS的一项最新调查显示，如果每人每天的睡眠时间比标准睡眠时间8小时少睡1.6小时，就相当于每年减少6.2天寿命，或者相当于每年遭受约3万欧元的经济损失。 美国人列失眠人群首位 尽管人们越来越认识到充足的睡眠对他们自己的健康、工作能力的重要性，但许多人仍然遭受到失眠的困扰。与拥有良好睡眠者相比较，受睡眠困扰的人的工作效率更低，锻炼和健康饮食以及性生活可能少得多。 该调查显示，因为经济衰退而引发的对家庭，工作和财产的担忧，近三成、约7亿的美国人长期饱受睡眠紊乱和时断时续的睡眠问题之苦。失眠人群比例高居全球之首，而且还有显著上升的趋势。德国人紧随其后。据调查，27％的德国白领阶层在午夜之后依然无法安然入睡。 英国，日本和荷兰，以24％、20％和12％的失眠人群比例分别占据榜单的三、四、五位。不过有趣的是，比起其他国家，日本人和荷兰人要对他们的经济状况乐观的多，因为比起对工作的焦虑，他们更容易因噪音问题而无法入眠。 失眠可导致减寿和经济损失 另外，根据该项调查，在全球范围，公司经理和其他管理人员因工作和金融危机等因素平均每天要比8小时的“最优质睡眠时间”少睡1.5小时。 值得指出的是，该调查结合经济，生理，心理和社会财富创造等原理，得出了惊人的结论：普通白领阶层如果每天睡眠时间比8小时的标准时长少20％，即少约1.6小时，那么相当于每年减少6.2天寿命，或者相当于遭受约3万欧元的经济损失。 睡眠专家指出，持续的失眠可以导致肥胖，糖尿病，高血压甚至心肌梗塞的发生。 ……查看全文»
- 2012-07-02 运动员护胃是关键 运动员吃什么养胃？
- 摘要：人在剧烈运动时，血液主要供应于四肢，这样胃肠血液供应就会不足，导致胃肠功能减弱，胃部对于水的吸收能力降低，水渗到细胞和细胞间质中，使胃的内容物增多，加上跑步时会上下跳动，使胃部受到震动，更容易引起胃部的不适，甚至引发呕吐。 ……查看全文»
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请问如何防止心脏病复发？
防止心脏病复发可以运动，每周在运动时要消耗的卡路里应达到3500-7000，也就是每天至少要快走半个小时以上，或者是骑自行车登山半个钟以上，每晚至少要睡够8到10个小时，每天至少要...[详细]
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下肢静脉曲张的原因
你好主要是遗传因素及职业因素造成的。遗传因素：原发性静脉曲张的特征带有家族性，很多病人的前辈患有不同程度的静脉曲张。职业因素：长期从事站立、久坐、运动或负荷过重工作的人群，如教师、...[详细]
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诱发膝关节炎的因素有哪些？
您好，劳动强度的增高及长期小良的劳动姿势、日常爬楼梯或爬坡、寒冷、湿润等都使膝关节骨性关节炎检出率升高。 特殊职业，如矿工、码头工人、职业运动员或舞蹈演员的膝关节骨性关节炎发...[详细]
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运动员能不能够用八味小檗皮散
你好，职业运动员应该慎用（神水藏药）八味小檗皮散，若是要服用，请咨询相关医师，确定服用八味小檗皮散对职业运动员的好处远大于坏处的时候，按照医师所建议的用法用量来服用，希望以上回答可...[详细]
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您觉得我有必要做个全面检查吗
朋友您好，作为职业运动员建议还是要做个全面检查为好。以便有病及时治疗，无病预防。祝健康。[详细]
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三个月宝宝睡眠时间
小儿睡眠时间的长短 1-2月：睡18-20小时/每天，白天睡4次，睡1.5-2小时/次；夜间10个小时。 4-6月：睡16-18小时/每天，白天睡3-4次，睡1.5-2小时/次，夜...[详细]
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邯郸市中医院专家咨询
邯郸市中医院意见创建于年月坐落于我市宝宝中心地域繁华的和平路中段很不医院占地面积平方米建筑面积平方米院内设置个科室其中机关职能科室个电话门诊医技科室个挂到临床医疗科室个院外分支机构...[详细]
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舌侧隐形矫正【传统矫正后牙齿中线不齐】
适合演义艺界人士、模特、律师、教师、公务员等美观或职业要求较高和爱美人士；也很适合经常做运动的青少年和运动员、舞蹈演员，杂技演员等，因为它可以避免唇部的损伤。[详细]
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舌侧隐形矫正【传统矫正后牙齿中线不齐】
适合演义艺界人士、模特、律师、教师、公务员等美观或职业要求较高和爱美人士；也很适合经常做运动的青少年和运动员、舞蹈演员，杂技演员等，因为它可以避免唇部的损伤。[详细]
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成都癫痫病患者不能从事哪些工作
您好！交通运输业中的驾驶员职业不能从事，这类职业包括飞机、火车、汽车、轮船等交通运输业的驾驶员，因为一旦病情发作，那么就不是一个人的性命问题，而是一车子的性命问题。特殊工种的不能从...[详细]
