- 2010-03-19 减肥者的营养补充
- 摘要： 减肥者还要补充营养，可能你会奇怪，难道肥胖不是营养过剩引起的吗？本来就营养过剩还要补充营养，能减肥吗。事实却是减肥者不但需要适当补充营养以预防营养不良，而且适当补充营养还有助于减肥。 ……查看全文»
- 2014-06-11 实用养生食物 有助于日常补充营养
- 摘要：随着生活节奏的加快，我们每天起早贪黑，根本就没一点时间一点余力花在自己的身体保健上，不知不觉中我们的身体状况日渐下降，往往在饮食方面不大讲究，导致身体机能下降，所以平时生活中掌握一些健康养生小知识，有助于我们保持健康的体魄，下面我们一起来看看那些极其实用的养生食物。 ……查看全文»
- 2017-06-15 有助于减肥的几种药粥
- 摘要：新鲜连皮冬瓜80～100克，粳米100克。冬瓜洗净切成小块，同粳米一起置于砂锅内，文火煮熟即可。此粥具有利尿消肿，清热止渴，减肥降脂之功效。 ……查看全文»
- 2011-06-10 五种有助于减肥的饮料
- 摘要：减肥的秘密不在于看你吃的是什么，而是在于你在镜子中的形象。大众的软饮料、水果汁和能量饮料都会添加一些糖份和碳水化合物，而这些都会化解你的减肥计划效果。以下是我们提供的五种够味的饮料，不会增加体重。 ……查看全文»
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我想减肥，有什么好的方法吗？
最好的减肥方法是节食加运动，在饮食上可以吃些瘦肉，鸡蛋，鱼肉等有助于补充蛋白质，维持体内的营养需求，多吃些新鲜的蔬菜水果有助于减肥，不能吃油腻，甜食等高热量的食物有助于减肥，平时适...[详细]
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中学生要怎样才能有效减肥
中学生现在正处于学习阶段，最好的减肥方法是运动和适当节食，建议平时在饮食上吃些瘦肉，鸡蛋，鱼肉有助于补充蛋白质维持体内的营养需求，适当的吃些蔬菜水果，有助于达到减肥的效果，平时忌食...[详细]
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螺旋藻是饭前吃还是饭后吃？看了很多帖子，...
您好，螺旋藻是营养物质，是把双刃剑，用好了减肥，用不好增肥。如果用于减肥需要饭前空腹服用，而对于需要补充营养的人来说，尤其是手术后、身体虚弱、营养不良的人来说就需要在饭后服用。[详细]
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45女性保健需吃安利保健品吗
轻度肥胖,睡眠欠佳.未行特殊处理.你好,据你说你轻度肥胖,是营养过剩,而非营养不良,再好的营养品都不如食疗.你需要的是适度运动和减少进食,不是补充营养品.45岁时是人生很忙碌的一个...[详细]
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怎么在三个月内减肥
减肥是一个循序渐进的过程，不要急于求成，最好的减肥方法就是节食加运动。在饮食上多吃蔬菜，水果及菌类食物有助于减肥，可以适当吃些瘦肉，鸡蛋，鱼肉有助于补助补充蛋白质，维持体内的营养需...[详细]
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您好,我在请问下,我想减肥,但是不知道用...
对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，合理控制饮食加运动。运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳[详细]
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牛奶燕麦减肥法是真的吗？三餐只喝牛奶燕麦吗？这在怎么受得了...
是需要结合其他食物一起搭配的，只是吃燕麦是有助于补充营养，而且是不会引起便秘等的了，减肥期间也最好是严格控制热量摄入的了，加上合理运动的[详细]
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每一顿少吃点，能不能达到减肥的目的？
首先，我们要明白，减肥不是减肥，而是减肥。由于脂肪过多，人发胖。少吃，能达到减肥的目的，人体在短期内也会减肥。脂肪分解，是需要一些营养的参与，因此，必须补充特殊的营养，才能达到减脂...[详细]
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荷叶和山楂同泡一起喝可以减肥吗?
可以一起服用对减肥有一定效果，需要通过运动减肥，增加营养补充维生素微量元素[详细]
