你好，八段锦对腰椎间盘突出可以练习八段锦，主要练习文八段锦，配合着呼吸，每次练习20分钟到30分钟即可，早上起床后练习时间最佳，希望能够帮助你，另外多练习练习倒走，这样治疗腰椎间盘...[详细]

八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。 古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美...[详细]

你好，腰肌劳损可以练八段锦。八段锦全面调养人体五脏六腑，肌肉骨骼，练上一段时间，你会发现腰肌劳损好转了。整个人都变得和原来不一样了，有脱胎换骨的感觉。关键是做对动作，坚持不懈。祝你...[详细]

练习八段锦与出现耳鸣没有密切关系。相反，长期坚持锻炼八段锦，有输通带脉及任督二脉的功效，能强腰、壮肾、醒神、明目地作用。而肾在窍为耳，肾虚会导致耳呜，故练习八段锦还能缓解耳鸣。普遍...[详细]

八段锦具有由筋健骨，养气壮力，行气活血调节五脏六腑的功效，它属于中医的一种保健方法。因此每天都练八段锦的话，能够改善身体的各种疲劳，加强血液循环，对腹腔内的脏器也有按摩以及调节作用...[详细]

你好，脾肾阳虚练八段锦有用，八段锦是气功动功功法之一，由八节组成。说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化...[详细]

我个人认为，头晕可以从以下两个方面找出原因。一、动作过于暴力，或说太快。摇摇头尾去心火，双手爬足固肾腰这两个动作是左右摇摆，一是上下起伏，动作太快肯定会晕倒。二、呼吸呕吐的时机相反...[详细]

太极八段锦可以练习，八段锦有八个动作，简单易学，不费时，每天有时间可以联系一到两次。经过一段时间的联合学习，效果自现。八段锦里的第三种类型是调节脾胃。你可以做几次。动作的要点是左臂...[详细]

你好，八段锦能治哮喘，目前，西医学对哮喘主要的治疗方式有口服激素治疗、吸入激素治疗、茶碱治疗等。虽然哮喘难以根治，需在生活起居方面加以调节，避免外邪，适量饮食。在运动方面24节气导...[详细]

健身气功八段锦动作柔和缓慢。柔和缓慢的运动能让生命机体充分放松自然，更好地发挥人体自身的调节功能，因而有利于机体的全面康复。健身气功八段锦导气引体、调畅气血的原理是，通过对外在肢体...[详细]