- 2015-12-22 老人跳广场舞 防老年痴呆神器
- 摘要：现在，越来越多老人家热衷跳广场舞，每到夜幕降临的时候，老人家们就开始在空地上随着音乐翩翩起舞。一般认为跳广场舞能够起到强身健体的目的，事实上，跳广场舞还能够起到健脑的作用，能够预防老人痴呆。下面，我们就一起来看看哪些活动能够预防老人痴呆。 ……查看全文»
- 2016-03-17 老人跳广场舞的应该注意的事项
- 摘要：日常生活当中有很多的人喜欢跳广场舞，尤其是老年人，平时应该注意自己的身体保健，要注意全面的进行锻炼，让自己的身体变得更健康，老年人经常跳广场舞，有助于身心健康，但是也要注意些事项，老年人跳广场舞的注意事项有哪些？ ……查看全文»
- 2016-02-15 警惕老人跳广场舞易伤膝盖
- 摘要：专家表示，30岁之后，人体的膝关节便开始退化，此时就得好好保护膝盖，预防骨关节炎。临床上，骨关节炎以50岁以上的患者多见，尤其是肥胖的女性。对患上骨关节炎的人，理疗虽然解除了一时之痛，但这个疾病特别容易复发，因此护膝工作一定要做足。而爬山是所有骨科医师都不提倡的运动，因为它#!伤膝盖。“30岁以上#!好不要爬山，如果非要爬山，频率不要太高。特别是秋冬天气冷，关节血液循环差，对关节磨损更大，#!多一周爬一次山，且别超过2小时。”专家建议。 ……查看全文»
- 2017-01-25 老人冬季跳广场舞注意事项
- 摘要：广场舞是老人比较喜欢的一项运动，但是老人的身体在冬季比较容易出现问题。如果想在在冬季跳广场舞，老人就不得不注意一些事情了。 ……查看全文»
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跳广场舞真的能健身吗？
如今，广场舞可谓舞遍了祖国的大街小巷，不管城市乡村，街头巷尾，都能看到成群结队的大家每日按时到达标准各异的场所来广场舞。参加者以中老年居多，广场舞充实了老年人课余生活，变成一些老年...[详细]
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怀孕初期能跳广场舞吗
要根据个人的体质决定的，如果在没怀孕之前就经常跳广场舞，体质比较好，怀孕后没有任何孕吐反应，体质也比较好，是可以继续跳广场舞的。但尽量不要做剧烈的运动，但是怀孕之前没有跳过广场舞，...[详细]
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怎么样瘦身才能达到效果？
每天做运动跳广场舞或者是练瑜伽，其实都可以达到瘦身的效果，只不过它们是属于健康减肥，短时间内看不见明显的效果。建议还是坚持做瑜伽或者是每天跳广场舞，多坚持一段时间之后就会发现整体瘦...[详细]
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跳广场舞真的能健身吗？
广场舞是舞蹈艺术里最庞大系统，因多在广场汇聚而出名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为基本表演形式，以娱乐身心为主要目的。广场舞让人心情愉快，尤其是日常生活中总会遇到一些烦心琐碎，...[详细]
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跳广场舞算剧烈运动吗?会影响受孕吗?
你好：一般如适当运动锻炼可以增强体质，如跳舞比如说跳广场舞不属于剧烈运动，对受孕是没有影响的，不要担心。你的情况是跳广场舞对受孕没有影响，放松心情，适当运动有助健康。[详细]
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跳广场舞真的能健身吗？
全场一个多小时的舞，两腿不停地在走，上臂在各类做姿势，即使强度低了点，针对老年人心肺能力和肌肉耐力都还是有点好处的吧。广场舞都是有动作的，必须老人记牢姿势、跟着节奏、配合同伴、手眼...[详细]
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高血压能跳广场舞吗?
你好，广场舞是一种中老年人比较流行，也是比较有效的健身方式，不过有高血压的话，跳广场舞需要多加小心，尽量选择一些动作舒缓的项目。另外要坚持用药控制高血压病情，平时低盐低脂饮食。[详细]
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有癫痫病的人能跳广场舞吗
您好，有癫痫病的人能跳广场舞，患者是个癫痫患者，口服药物效果不错，没有癫痫发作，那么患者可以去跳广场舞，但是不要时间太长，不要过于劳累，注意休息。如果过于劳累的话，会引发癫痫再次发...[详细]
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跳广场舞真的能健身吗？
广场舞真的能健身吗？那当然，不仅能健身还能够减脂，我有一邻居原先重量斤，跳了半年重量减了十几斤，如今行走上楼都感觉一身轻。也有我姐姐血压高，每天下午跳一个钟头交际舞，血压就正常。所...[详细]
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广场舞适合刚满八十天得刨妇产产妇跳吗
广场舞应该活动强度不大，你剖腹产可以跳的，我二宝生下来一个月，我就带大宝天天出去，做家务。这应该不比广场舞活动量小的。没事儿，你自己的身体来，如果，累了你就不跳。[详细]
