- 2009-11-13 放松身体打造时尚瑜伽女人
- 摘要： 在忙碌的城市中，瑜伽的魅力在于，它不仅是我们放松身体的一种方式，更能让我们收获心灵的宁静与平和。 ……查看全文»
- 2016-05-30 放松身体缓解失眠 这些饮水益处你心动了吗
- 摘要：多喝水好处多，但能做到的却实在太少。不过，当失眠的你听说“喝水可以放松身体，缓解失眠”，你也会愿意多喝点水，试一试的吧？睡眠频道建议您从今天起，根据自己的情况，做些针对性的改变。别错过以下这些喝水益处。 ……查看全文»
- 2009-07-21 3个小动作 下班后放松身体
- 摘要： ……查看全文»
- 2016-12-05 放松是前列腺炎护理的方法
- 摘要：患者平时做好前列腺炎护理，对前列腺炎的治疗有很大的帮助。下面讲解的前列腺炎护理的方法的内容。 ……查看全文»
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网上说生产呼吸法和减痛分娩法能让产妇减少痛苦,有人知道哪个...
最有效的分娩减痛法：呼吸练习 在许多产前体操训练班里，大部分时间用于学习如何放松身体及掌握不同的呼吸方法。不同的呼吸法可以在分娩的不同时间里帮助你放松，保存体力，进而控制自己的...[详细]
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人在游泳的时候脚抽筋了怎么办啊?
人在游泳的过程当中，如果出现有脚抽筋的情况，需要立即选择放松身体，可以尽可能地游到岸边进行局部肌肉的牵拉放松，防止产生有危险的情况。如果情况比较严重，需要采取立即闭气的方法，及时对...[详细]
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如何缓解紧张情绪?
缓解情绪焦虑紧张，有很多种方法，一，言语倾诉法，通过大量的言语倾诉来释放内心的压抑烦恼，让心情慢慢的放松下来。二，运动法，通过大量的运动，让身体动起来，通过身体的疲劳带动精神的放松...[详细]
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自编瑜伽动作
腰腹减肥法方法：直立，两腿分开约1米，脚尖向前。深呼吸，缓缓将左手举过头，吐气，身体缓缓向右侧倾倒，右手放在右腿侧，正常呼吸，保持该动作5—10秒钟。深呼吸，缓缓将身体复位，吐气，...[详细]
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脑病引起的心理异常怎么调节？
你好，放松调节 用放松的方法来调节因挫折所引起的紧张不安感。放松调节是通过对身体各部主要肌肉的系统放松练习,抑制伴随紧张而产生的血压升高、头痛以及手脚冒汗等生理反映,从而减轻心理...[详细]
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怀孕34周左边肋骨疼痛是怎么回事
怀孕34周处于孕晚期，如果出现左侧肋骨疼痛的问题，考虑是由于长时间左侧卧位产生局部受压的原因，由于身体本身负荷增加容易产生这种异常，或者存在有缺钙的问题。可以适当用轻柔的手法对局部...[详细]
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如何缓解焦虑症？有什么好的方法可以缓解焦虑症状？
你好：焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产...[详细]
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如何缓解焦虑症？有什么好的方法可以缓解焦虑症状？
你好：焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产...[详细]
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如何缓解焦虑症？有什么好的方法可以缓解焦虑症状？
你好：焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产...[详细]
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如何缓解焦虑症？有什么好的方法可以缓解焦虑症状？
你好：焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产...[详细]
