- 2013-06-21 运动养生：简单又易行的养生方法“意念运动”
- 摘要：运动养生的作用是明确的，但是怎么运动才有养生作用呢？中医运动养生的方法主要有五禽戏、太极拳、八段锦、易筋经等等。这些运动养生方法强身健体作用明确，不但是增强人体精气神的好方法，而且也体现了人们追求长寿、追求无疾而终的理想。具有内练筋骨、调整气血、协调脏腑和安神定志的效果，可以说是中医形神兼养的典范。但需要复杂的操练，往往让人知难而退。 ……查看全文»
- 2017-10-27 丰胸运动的方法
- 摘要：这个动作能够有效防止和改善胸部下垂，同时锻炼出优美娇俏的臀线。第一步，跪在地板上，两个手肘稍微弯曲，撑住地板，眼睛直视正前方。让胸部变大的小秘诀是要保证脚尖脚尖撑起小腿的力量。接着，脚尖用力，伸直膝盖，慢慢将臀部抬起，等到抬到最高点的时候，要保持5秒这个姿势，然后再恢复一开始的姿势，重复动作3次。 ……查看全文»
- 2017-03-09 胖人怎么进行运动方法
- 摘要：这三类球的运动都是较为剧烈的运动，相当多的时候，运动需要高速度及爆发力，或时而加快速度或时而跑跑停停。所以，这三类球的运动大都是缺氧运动或非标准的有氧运动，主要燃烧糖原而很少燃烧脂肪。 ……查看全文»
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运动减肥瘦身好方法
你好,运动减肥是最有效的减肥方法，但是有很多人会认为运动减肥越来越胖，因此对运动减肥总怀疑，其实运动减肥瘦身好方法是最有效的减肥方法，最重要的是在于掌握好的运动量和运动方式。[详细]
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在不使用任何减肥药物的情况下有效减肥
你好，最好的减肥方法就是运动。最好的减肥方法就是运动，要少吃饭，多运动，如跑步等。[详细]
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我要减肥！
减肥的最好方法是采取循序渐进的运动方式以及饮食控制方法。运动可以选择慢跑、卷腹运动、快走、体操运动、瑜伽运动、跳绳运动等等，结合做有氧运动以及无氧运动，是可以帮助体内脂肪慢慢消解掉...[详细]
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您好适合高中生的健康减肥法有什么？
减肥的最有效方法是运动加控制饮食，多运动还能增强体质减肥的最有效方法是运动加控制饮食，多运动还能增强体质[详细]
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脂肪肝的运动
脂肪肝的运动疗法应以有氧运动为主。有氧运动是以身体大肌肉群参与，运动强度较低、持续时间较长、有规律地运动方式，这类运动通过有氧代谢供能，是耐力性运动，以全身运动性运动为主，局部静力...[详细]
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月经小量，黑色多，每月来经都提前一周！
你好，这是气血不畅所致,最简单的方法就是多运动,运动的最好方式就是跳绳,每天坚持会有改观的气血不畅所致,最简单的方法就是多运动,运动的最好方式就是跳绳,每天坚持会有改观的[详细]
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运动神经元病在服用利鲁唑片的同时可以服用力奥来素片吗?
运动神经元病虽然难治，但并不是不治之症，运动神经元能否治好，在很大方面取决于治疗的医院和运用的治疗方法。目前治疗运动神经元病最好的方法是顺势疗法。顺势疗法治疗肌萎缩、肌无力、运动神...[详细]
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运动神经元病在服用利鲁唑片的同时可以服用力奥来素片吗?
运动神经元病虽然难治，但并不是不治之症，运动神经元能否治好，在很大方面取决于治疗的医院和运用的治疗方法。目前治疗运动神经元病最好的方法是顺势疗法。顺势疗法治疗肌萎缩、肌无力、运动神...[详细]
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做甚么运动可以减肚子？
你好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食...[详细]
