- 2023-01-23 谷类和豆类是绝配？3类主食既补蛋白质又能减肥！
- 摘要：一提到蛋白质，人们大脑中就会浮现肉类、奶类和蛋类等动物性食物。植物性食物中也含有蛋白质的，包括五谷物和豆类，两者搭配在一起堪比肉类，能提升蛋白质价值，不妨来具体看一看。 ……查看全文»
- 2017-04-13 蛋白质 补充蛋白质的注意
- 摘要：那么基本上不会缺乏蛋白质吃一个鸡蛋即可补充约6克蛋白质，喝一杯（250毫升）牛奶可补充8克蛋白质，而吃100克鸡肉、猪肉馅、豆腐则分别可补充19克、17克、8克蛋白质。因此，每天只要坚持食物多样化，就完全能满足人体对蛋白质的需要。 ……查看全文»
- 2017-04-10 多吃牛肉能补充蛋白质
- 摘要：鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。 ……查看全文»
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吃蛋白质粉可以减肥吗在怀孕期间长胖二
蛋白质粉是补充蛋白质的，不能减肥。蛋白质粉是营养补充剂，不能减肥，本身还含有热量。[详细]
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减肥吃什么蛋白质食物？
在减肥过程中，需要摄入足够的蛋白质来补充人体的正常生理功能。可以选择鸡蛋、牛奶、蛋白粉等。这些食物中脂肪和卡路里的含量相对较低，可以在减肥过程中安全食用。蛋白粉的主要成分是蛋白质，...[详细]
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蛋白质粉减肥真的有效果吗
蛋白质粉主要就是为人体补充蛋白质的，它并没有减肥的效果，只能说它的脂肪含量比较低，相同重量的食物，蛋白质是比较不容易胖的。所以说不要奢望蛋白质粉能够减肥，也就是说要控制自己的食量，...[详细]
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蛋白质粉减肥怎么样?
有一定的作用，蛋白质粉是针对特定人群的食品补充剂，采用豌豆蛋白粉剂。主要补充蛋白质、补充营养、促进新陈代谢等功效，可为老人、运动人群、或者是减肥的人群，提供所需要的营养。蛋白质粉能...[详细]
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减肥喝什么酸奶比较好
你好，酸奶并不是减肥的药物，不会因为喝了酸奶就会减肥的。酸奶的主要成份是蛋白质，蛋白质没有减肥的作用，只是用于补充体内的蛋白质，想要减肥，并不是通过喝酸奶就能达到目的，喝哪种酸奶都...[详细]
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请问怎么减肥有效果？
通过药物减肥的功效毕竟是比较有限的，因此还是需要饮食疗法和运动疗法的相配合，就是药物+饮食+运动，这样才能达到理想的减肥效果。饮食上要科学合理，葡萄糖、脂肪、蛋白质三者要合理搭配，...[详细]
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每天少吃，真的能减肥吗？
每天少吃当然可以减肥。主要是吃早餐。牛奶鸡蛋。中午可以多吃蔬菜，少吃主食，中午也可以加一些蛋白质，可以用白水煮鸡胸。晚上你吃一些白水煮蔬菜，不要吃太多水果。由于水果含糖过多，可以吃...[详细]
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每天只吃鸡蛋能减肥吗
想要节食减肥可以吃鸡蛋，因为鸡蛋中并不含有很高的脂肪，鸡蛋中的主要营养成分是蛋白质和铁，每天吃1到2个鸡蛋可以补充身体所需要的营养，但是又不会使脂肪增加，而且还能增强饱腹感，用这种...[详细]
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请问血压高吃什么药好？
你好、高血压患者建议在当地医生指导下、同仁堂的牛黄降压丸。能够降压，又能够扩张脑脑血管。建议、饮食治疗，减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、米...[详细]
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只吃蔬菜，不吃肉能减肥吗？
健康的减肥主要是通过减少高热量食物的摄入和增加运动量，促进脂肪的消耗来起到减肥的目的，而单纯的不吃肉也不行，因为人体是需要蛋白质的，而蔬菜不能补充人体需要的动物蛋白，这种减肥方法是...[详细]
