- 2017-06-06 分清体质再减肥
- 摘要：中医将人的体质分为9种，其中痰湿体质、湿热体质、气虚体质和阳虚体质是最容长肉也是最不容易减肥的体质。不同的体质，减肥方法可是不一样的哦，快点来看看吧~ ……查看全文»
- 2011-09-27 柔软身体减肥操 养成易瘦体质
- 摘要：OL们长期久坐办公室，很少活动，常会出现腰酸背痛、身体僵硬、减肥效果不好的现象。下面教你几个柔软身体减肥操，舒缓肌肉绷紧，提升新陈代谢，促进脂肪燃烧，养成易瘦体质。 ……查看全文»
- 2011-12-07 从月经看体质 选减肥良方
- 摘要：肆意减肥，很可能导致内分泌失调，怎么才能既健康又有效的减肥呢？不妨跟你每月的“好朋友”好好沟通一下，通过她了解自己的体质，搭配饮食，从内而外瘦得健康、美丽。 ……查看全文»
- 2010-05-20 顽固性体质怎么减肥？(图)
- 摘要：喝口凉水都长肉的人其实是属于顽固性体质的人群，这类顽固性体质如何减肥呢？顽固性体质如何减肥这个问题令很多人都觉得很痛苦，其实顽固性体质的人群减肥首要的问题就是对抗顽固脂肪，下面就来看看专家怎样来解答顽固性体质如何减肥的问题! ……查看全文»
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“易胖体质”难减肥？
代谢功能较好的人能较快把食物代谢掉，使人体每天的摄入量小于消耗量。反之，代谢功能较差的个体无法将食物完全代谢，剩余的部分将会留在体内，久而久之，就会堆积成脂肪，形成肥胖。因此，有不...[详细]
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“易胖体质”难减肥？
易胖体质难不难减肥，对于这个问题，主要看您自身是否有毅力，如果说比较能够坚持运动的情况下，然后在饮食上稍微控制一点点，那么减肥对你来说也是不成问题的。所以说减肥需要高度的自律性。更...[详细]
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痰湿体质减肥
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。...[详细]
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湿热体质减肥
早餐：全麦面包、鸡蛋（可有可无）、豆浆（低脂或脱脂牛奶）、一份水果中餐：主食1两（最好是粗粮）、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克晚餐：主食1两，适量鱼肉，适量青菜，一份汤睡前：脱脂牛...[详细]
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阴性体质怎样减肥？
要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消...[详细]
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寒湿体质怎样减肥
您好，根据您的问题描述，减肥是没有捷径可以走的，所以只有控制好饮食，增加一些锻炼，这样才能更好的减肥，如果不做爱运动的话就无法消耗脂肪，这样多余的能量就会积聚，转化为脂肪，就增加了...[详细]
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贫血体质减肥容易减吗?
贫血体质减肥不是很容易的，减肥过猛会加重贫血。在平时生活中，贫血体质患者要多吃些动物肝脏、猪肝、红枣等补血、补铁的食物，可以有效缓解贫血。减肥过程中尽量清淡饮食，但是不能节食，适当...[详细]
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易胖体质该怎么去减肥
每个人的体质都不同，容易出现肥胖的体质，首先应注意自己的饮食，在饮食上避免高脂肪、高热量或高糖分食物的摄入，因为这些食物摄入到人体之后，容易出现脂肪堆积的现象。在饮食上可以多吃一些...[详细]
