- 2017-03-15 注意！少吃脂肪不是不吃肉
- 摘要：不仅正常人，在门诊中我们也常常提倡那些血糖高、血脂高、动脉粥样硬化的患者要控制脂肪摄入。于是很多人就把控制脂肪理解为不吃肉。其实，控制脂肪不见得就是不吃肉。 ……查看全文»
- 2018-03-20 吃肉容易胖？不吃肉就能减肥吗
- 摘要：很多人都认为人之所以会长胖就是因为吃了太多肉，有句话不是说吃什么补什么嘛，所以那些人就认为吃了肉人就会补肉，也就是会长肉了。所以，那些长胖了的人都会有意识的减少肉类的食用量，那么不吃肉真的能减肥吗？下面就让我们一起来一探究竟吧！ ……查看全文»
- 2018-05-24 长期不吃肉有什么危害？
- 摘要： 近年来，有许多人因为各种各样的原因而提倡素食主义，比如减肥、健康、以及保护动物等等。但是，长期不吃肉真的好吗?对身体健康会产生危害吗? ……查看全文»
- 2015-09-07 减肥≠不吃肉 选对肉类让你减重更健康！
- 摘要：据英国《每日邮报》报道，家住英国伦敦的35岁女摄影师黛比·狄克逊连续戒肉一年后，发现自己的身体变得很糟糕，担心得了什么病，决定去看医生。原来，她已经严重缺铁。狄克逊终于明白，不吃肉“毁了自己的健康”。像狄克逊这样严格控制饮食、不吃肉的女性不在少数，许多女性为了保持身材总是舍得对自己残忍，忍受着肉食的诱惑，营养学家提醒：减肥≠不吃肉 ，选对肉类让你减重更健康！不吃肉食可能给健康造成严重影响，因为肉类富含蛋白质、铁等对女性尤其是中年女性非常重要的营养成分。当然，可以通过吃蔬菜补充这些营养，但那就需要仔细算一算。素食人群还比较容易缺乏能力释放必需的维生素B12、关乎免疫力的锌、调节情绪的维生素D以及对大脑和心血管健康都很重要的欧米茄3脂肪酸。吃肉对于减肥是有促进作用的，但是这并不代表你就可以放开肚皮随便吃肉，怎么吃有讲究的。 ……查看全文»
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牛肉胆固醇含量高不高？
你说的情况，牛肉也是含有一定量的胆固醇的，大约一百克牛肉含有胆固醇80毫克左右，如果都是瘦牛肉，含量还要低一些，如果现在的胆固醇不高的话，是可以吃牛肉的，但一定要适量，不要吃得太多...[详细]
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不吃肉
你好，不吃肉的话要补充鸡蛋,牛奶,豆制品。这样也可以保证充足的蛋白质，另外要多吃些菠菜，补铁。可以多换换花样来做肉，这样孩子能吃得多一些，做菜的时候也可以放点肉，纯素食是不好的，孩...[详细]
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胆固醇高不能吃什么
高胆固醇是临床上中老年人常见的疾病，长期的胆固醇增高会导致动脉硬化，产生脑动脉硬化，心动脉硬化，肾动脉硬化等。所以高胆固醇的患者在临床护理当中是非常重要的，应该避免高脂，高蛋白的食...[详细]
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胆固醇高不能吃什么?
胆固醇增高多和平时的饮食习惯有关，应该注意饮食清淡，不吃油腻食物，多吃蔬菜水果有益，尤其是不可吃动物的内脏，胆固醇特高的可吃些辛伐他汀片。[详细]
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胆固醇过高不能吃什么？
胆固醇过高的患者，平时生活饮食要少油少盐，高纤维的食物可以多吃一点，例如高脂肪高蛋白的食物要少吃，常见的如动物的内脏，奶黄，奶油，蛋黄等。建议胆固醇高的患者平时多吃一些清淡的饮食，...[详细]
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胆固醇高不能吃什么胆固醇高不能吃什么
为了降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。 烹调用油应采用植物油，此外...[详细]
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胆固醇高吃什么好胆固醇高的？
胆固醇偏高属于高胆固醇血症，容易发生冠心病、脑梗死等血栓性疾病，需要积极进行防治。高胆固醇血症患者应适当多吃蔬菜、木耳、洋葱、水果等，尽量避免或少吃肥肉及动物内脏，以清淡及素食为主...[详细]
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胆固醇高吃什么可以降低胆固醇？
体内坏胆固醇高的人群可以多吃富含膳食纤维的食物，比如谷类、叶菜、部分豆制品。谷类中的粗粮，比如玉米、小米、燕麦都富含膳食纤维，可以吸附更多的胆酸代谢产物，从而达到降低体内坏胆固醇的...[详细]
