- 2014-08-21 鱿鱼胆固醇高 甚至超过肥肉？
- 摘要：现在街头巷尾的小吃摊或者饭馆都可以见到鱿鱼的身影，鱿鱼作为一种美味的海鲜，俘虏了我们的味蕾。但也让我们操心吃鱿鱼时的健康问题。很多人都认为鱿鱼含有高胆固醇，而且比肥肉更甚，真的是这样吗？ ……查看全文»
- 2022-02-24 鱿鱼胆固醇是肥肉的多少倍
- 摘要：鱿鱼胆固醇大约是肥肉胆固醇的5倍。 鱿鱼的胆固醇含量为268.0mg/100g，而肥肉的胆固醇为54mg/100g。但鱿鱼是一种营养价值极高的食物，其含有丰富的DHA、EPA等，对于胃病患者是比较适合的。 对于这类胆固醇含量较高的食物是不宜过多食用的，尤其对于本身胆固醇就偏高的人群。因为胆固醇过高会存在一定危害，容易诱发动脉硬化的发生，从而造成冠心病、心梗、高血压等一系列病症；对于男性还可能引起前列腺癌的发展，严重者还会出现肾衰竭的现象。 食用这类胆固醇过高的食物后应适当运动，保持良好的生活作息习惯，以免因为高胆固醇诱发出现合并症。 ……查看全文»
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高胆固醇食物
鱼类的胆固醇大都较低。有些没有鳞的鱼胆固醇含量较高，如银鱼每百克含胆固醇361毫克，河鳗、泥鳅、黄鳝、鳕鱼的胆固醇含量也比较高。但不是所有无鳞鱼的胆固醇含量都高，如带鱼每百克含胆固...[详细]
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鱼含胆固醇高吗
你好，鱼胆固醇高。墨鱼是属于常见的高胆固醇食物，一般来说每100克含胆固醇量200-300mg的就是属于高胆固醇食物了，而墨鱼的胆固醇含量是每100克含有275mg。所以是含胆固醇...[详细]
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鱼含胆固醇高吗
你好，鱼含胆固醇不高。但是鱼头以及鱼的内脏还有胆固醇较高，这就是乌贼鱼之类的鱼，本身含有较高的胆固醇，所以不能一概而论的，大部分鱼肉不会增高体内胆固醇的，贝壳类如鲜贝、赤贝、牡蛎、...[详细]
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鱼是高胆固醇的食物吗？
你好， 月不同的鱼类含的胆固醇高低是不一样的，通常来说，无鳞的鱼类和海鱼胆固醇是比较高的，而有鳞的鱼类以及淡水鱼胆固醇是比较低的，此外，鱼类中的内脏胆固醇含量非常高。平时经常吃的像...[详细]
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鱼头胆固醇含量高吗？
你说的情况胆固醇有点偏高，最好不要吃鱼头的，里面有鱼的大脑组织，胆固醇含量还是比较高的，平时可以吃些鱼肉，这个不会影响体内的胆固醇含量，鱼头和鱼的内脏，比其他动物的内脏都含有较高的...[详细]
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高胆固醇的人该不该吃鱿鱼等海产品
你好，鱼类及海产品属于低胆固醇食物，有的甚至不含胆固醇，但是胆固醇是人体必须的营养元素，即使是高胆固醇的人，也需要没有少量摄入胆固醇。鱿鱼也含有胆固醇，但是量非常少，而且胆固醇多集...[详细]
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为什么高胆固醇要少吃无鳞鱼？
通常，每100克食物中含胆固醇200毫克以上者，医学上称为“高胆固醇食物”。在每100克食物中，猪肉含胆固醇约69毫克，羊肉约60毫克，鸡肉约70毫克，而银鱼却高达361毫克，河鳗...[详细]
