- 2017-11-03 花生胆固醇高吗
- 摘要：对吃花生可以健身长寿，花生含天门冬氨酸较多，因而具有解除疲劳的作用；花生米中果糖为左旋糖，比其它糖含更多羟基，不仅能被肝脏贮存，而且能很快被机体利用，且不会形成脂肪积累；花生脂肪中含较丰富的维生素E，能防止不饱和脂肪酸被氧化，消除“自由基”，具有抗衰老作用。 ……查看全文»
- 2021-11-02 虾胆固醇高吗
- 摘要：虾的不同部位胆固醇含量是不同的，虾头、虾卵、虾皮等组织中胆固醇的含量比较高，虾仁的胆固醇含量相对较低。所以对于需要控制胆固醇摄入的人群，在平时可以适量吃虾仁，避免吃虾头、虾仁等部位。 虾仁中的成分主要为蛋白质、钙、维生素、氨基酸等，而且脂肪含量比较低。对于有单纯性总胆固醇高的患者，平时适量吃一些虾，一般不会导致疾病加重。但是当患者体内胆固醇含量过高，已经出现了高胆固醇血症时，在平时吃虾的时候最好选择水煮或清蒸的虾，避免吃油炸、烧烤类的虾。 虾的总热量是比较低的，适量食用一般不会导致体重增加，而且有助于肌肉的生成。所以对于胆固醇高的患者，平时也是可以适量吃的。 ……查看全文»
- 2018-02-24 胆固醇高还能吃鸡蛋吗 胆固醇高怎样吃鸡蛋？
- 摘要：鸡蛋中胆固醇含量很高，很多人认为胆固醇高的人不能吃鸡蛋，否则会升高胆固醇，这是真的吗？胆固醇高能量吃鸡蛋？下边为你解密胆固醇高的人能否吃鸡蛋，不妨看看答案。 ……查看全文»
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高胆固醇食物
鱼类的胆固醇大都较低。有些没有鳞的鱼胆固醇含量较高，如银鱼每百克含胆固醇361毫克，河鳗、泥鳅、黄鳝、鳕鱼的胆固醇含量也比较高。但不是所有无鳞鱼的胆固醇含量都高，如带鱼每百克含胆固...[详细]
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鱼含胆固醇高吗
你好，鱼胆固醇高。墨鱼是属于常见的高胆固醇食物，一般来说每100克含胆固醇量200-300mg的就是属于高胆固醇食物了，而墨鱼的胆固醇含量是每100克含有275mg。所以是含胆固醇...[详细]
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高胆固醇的人该不该吃鱿鱼等海产品
你好，鱿鱼中虽然胆固醇含量较高，但同时含有牛磺酸，而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。而鱿鱼中牛磺酸含量较高，其比值为2。2。只要摄入的食物中牛磺酸与胆固醇的比值在2以上，血液...[详细]
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鱼含胆固醇高吗
你好，鱼含胆固醇不高。但是鱼头以及鱼的内脏还有胆固醇较高，这就是乌贼鱼之类的鱼，本身含有较高的胆固醇，所以不能一概而论的，大部分鱼肉不会增高体内胆固醇的，贝壳类如鲜贝、赤贝、牡蛎、...[详细]
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高胆固醇的人该不该吃鱿鱼等海产品？
鱿鱼中虽然胆固醇含量较高，但同时含有牛磺酸，而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。而鱿鱼中牛磺酸含量较高，其比值为2.2。只要摄入的食物中牛磺酸与胆固醇的比值在2以上,血液中的胆...[详细]
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高胆固醇的人该不该吃鱿鱼等海产品？
鱿鱼中虽然胆固醇含量较高，但同时含有牛磺酸，而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。而鱿鱼中牛磺酸含量较高，其比值为2.2。只要摄入的食物中牛磺酸与胆固醇的比值在2以上,血液中的胆...[详细]
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高胆固醇的人该不该吃鱿鱼等海产品？
鱿鱼中虽然胆固醇含量较高，但同时含有牛磺酸，而牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。而鱿鱼中牛磺酸含量较高，其比值为2.2。只要摄入的食物中牛磺酸与胆固醇的比值在2以上,血液中的胆...[详细]
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鱼是高胆固醇的食物吗？
你好， 月不同的鱼类含的胆固醇高低是不一样的，通常来说，无鳞的鱼类和海鱼胆固醇是比较高的，而有鳞的鱼类以及淡水鱼胆固醇是比较低的，此外，鱼类中的内脏胆固醇含量非常高。平时经常吃的像...[详细]
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鱼头胆固醇含量高吗？
你说的情况胆固醇有点偏高，最好不要吃鱼头的，里面有鱼的大脑组织，胆固醇含量还是比较高的，平时可以吃些鱼肉，这个不会影响体内的胆固醇含量，鱼头和鱼的内脏，比其他动物的内脏都含有较高的...[详细]
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为什么高胆固醇要少吃无鳞鱼？
通常，每100克食物中含胆固醇200毫克以上者，医学上称为“高胆固醇食物”。在每100克食物中，猪肉含胆固醇约69毫克，羊肉约60毫克，鸡肉约70毫克，而银鱼却高达361毫克，河鳗...[详细]
