- 2017-05-31 花生酱可降胆固醇
- 摘要:由于害怕发胖,很多人不敢吃花生酱。不过美国科学家一项最新的研究显示,花生酱不但不会引起肥胖,还是一种非常好的健康食品。花生酱中含有大量的单一不饱和脂肪酸,它可以降低人体内的胆固醇含量,减少罹患心脏病的风险。 ……查看全文»
- 2014-05-14 降胆固醇的方法
- 摘要:对于心脑血管疾病的患者而言,最怕的就是身体中的胆固醇比较高的,其实我们可以通过饮食来有效的降低胆固醇的,那么能有效降低胆固醇的方法有什么呢? ……查看全文»
- 2011-01-13 降胆固醇的四大“军规”
- 摘要:心血管疾病和诸多因素相关,一个不小心,你也许就被心血管疾病给“盯”上了。有研究表明,它每升高1 毫克/分升,患冠心病的风险即升高57%,胆固醇显然成为心血管疾病的导火索。药物固然是一个办法,但我们更提倡通过改变生活方式来预防和改善高胆固醇,让我们来看看生活中降胆固醇的四大“军规”。 ……查看全文»
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降胆固醇的菜有什么?
加拿大临床营养学家报道用4类食物就能降低血中胆固醇29%:豆制品、硬壳果仁、燕麦麸谷物、还包括花椰菜、胡萝卜、红辣椒、西红柿、洋葱、羊角豆、茄子等蔬菜。还多喝一点绿茶,都有助于降低...[详细]
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什么能降胆固醇
你好,维生素C能降胆固醇。降胆固醇,建议每天吃3~4份维生素C含量丰富的食物,如柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等,能提高人体血液中维生素C的含量,保...[详细]
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吃什么降胆固醇
身体胆固醇的含量比较高,有可能是身体血脂浓度过高引起的症状,是身体营养过剩引起的脂肪沉积引起的胆固醇含量偏高,是需要平时注意饮食卫生进行预防,少吃油腻的东西,避免暴饮暴食是可以预防...[详细]
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吃什么降胆固醇
降胆固醇一般可以通过药物治疗,也可以通过食物治疗,例如可以多吃点苦瓜,黄瓜,萝卜等都具有降血脂的作用,也有降胆固醇的作用。平时要低盐,低油,低脂饮食,少食多餐,多喝白开水,适当的运...[详细]
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吃什么降胆固醇
你好,降胆固醇,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,还有适当增加运动,促进体内脂肪消...[详细]
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胆固醇高喝什么能降胆固醇?
你说的情况,血液中胆固醇含量太高了,若不加以控制,长期这样的话,容易出现动脉硬化,甚至出现高血压,冠心病,甚至脑血管疾病,首先需要低胆固醇饮食,多吃含维生素c丰富的水果蔬菜,药物方...[详细]
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怎样降胆固醇
你好,胆固醇在人的胆汁、神经组织、血液中含量较高,是合成胆酸和类固醇激素的重要原料。胆固醇代谢失调会引起动脉粥样硬化及胆石病,降低胆固醇首先要注意饮食不要吃太多的肉类和动物的内脏,...[详细]