- 2018-02-11 练肌肉吃什么效果好？练肌肉不能吃高热量的食物
- 摘要：练出肌肉是每位热衷于运动的男性朋友都想要拥有的，可是要怎么做呢？一味的运动是不够的，还应该要搭配合理的饮食才行。下面就来为大家介绍一下练肌肉的饮食宜与忌，快来看看吧。 ……查看全文»
- 2018-09-25 瘦身运动练肌肉多久成型？练肌肉吃什么食物好？
- 摘要：很多年轻的朋友都有去健身房健身的习惯，特别是很多人不管是男女，都希望自己的肌肉线条更加的柔和，棱角更加的清晰，这样不但看起来更加的健康，而且更美观。 ……查看全文»
- 2017-04-28 男人练肌肉可吃6种食物 练肌肉饮食注意3原则
- 摘要：每位男士朋友都希望自己可以有健美的肌肉，除了日常不能少的练习外，还要多注重饮食才行，只有这样才能更科学快速的长出肌肉。接下来，小编为大家来出出招，看看哪些食物可以帮你长出肌肉吧。 ……查看全文»
- 2009-09-15 运动专家提醒：快跑练肌肉 慢跑才瘦腿
- 摘要： 广州市国民体质指导中心运动医学硕士、主治医师周同表示，长跑是一种有氧耐力运动，对提高心肺功能及体质健康水平有积极作用。对于普通人群，建议进行中等强度的慢跑，在运动时间上逐步延长，速度上逐步加快。一些不经常锻炼、或者初次接触长跑锻炼的人，对这项运动或许会存在些疑惑：跑步会让腿变粗吗?为什么我跑步时总是觉得“不够气”?广州市国民体质监测中心的运动专家在这里将一一解答。 ……查看全文»
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AS患者能练肌肉吗？
可以中药治疗,以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的,还可拔罐,刮痧,针灸等治疗，要避免剧烈运动。[详细]
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吃什么降胆固醇最快
在平时吃些海带、韭菜，可以起到快速降胆固醇的作用。因为海带中含有的牛磺酸，可以阻止胆固醇吸收，从而起到降低胆固醇的作用。而韭菜含有的钙质和大量的纤维素，可以加快肠道的吸收，利于通便...[详细]
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吃什么降胆固醇最快
高胆固醇血症是由于平时您不爱运动过吃辛辣油腻的食物，或者抽烟喝酒吃动物的内脏的原因引起的建议要运动起来，多做有氧运动，快步走慢跑，或者做一些抗阻力，锻炼仰卧起坐，俯卧撑，建议您饮食...[详细]
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鱼皮能使胆固醇快速提高吗？
目前这种情况的话，只能是说对血脂的影响不大，但是不具有降低血脂的作用，所以这种的话还是需要进行正规的用药物降血脂治疗才行，一般来说使用一些辛伐他丁或者其他的调脂的药物治疗。还是能够...[详细]
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榴莲能使胆固醇快速下降吗？
单独靠食物来降低血脂，这个还是非常的困难，这类的话还是需要，考虑进行抽血化验一下血脂的情况才行，如果的确是比较高的话，一般来说可以考虑，适当的用一些阿托他伐仃钙，或者阿司匹林之类的...[详细]
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胆固醇高蛋黄能吃吗
总胆固醇升高，这种情况是属于高脂血症，尽量不要吃蛋黄或者少吃，因为蛋黄中胆固醇的含量很高，还有像肥肉以及动物的内脏中胆固醇含量都很高。长期的高脂血症会导致动脉硬化血栓的形成，平时还...[详细]
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胆固醇高能吃鸡蛋吗
胆固醇高可以适量的吃鸡蛋。鸡蛋是一种非常有营养的食物，含有的优质蛋白比较多，也含有一定的胆固醇，但含量并不是很高。正常人每天食用一个鸡蛋，对身体的血脂不会造成很大的影响。如果本身患...[详细]
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胆固醇高吃什么能降？
胆固醇高的原因有一半是主要由于饮食引起的，所以在日常生活中应该减少食用富含胆固醇的食物，可以有效的降低体内的胆固醇的含量，比如动物的内脏、奶类、肉类等都不建议过多使用，可以食用南瓜...[详细]
