- 2017-11-14 哪些食物胆固醇含量高
- 摘要：含高量胆固醇的食物（括号内是每100克食物中含有的胆固醇毫克数动物的脑子含量最高：如猪脑（3 100毫克）、牛脑（2 670毫克）、羊脑（2 099毫克）。 ……查看全文»
- 2022-01-08 牛杂胆固醇含量高吗
- 摘要：牛杂胆固醇含量比较高。 牛杂一般是指牛肚、牛肝等牛的内脏，当中含有大量的高饱和脂肪酸，可能会导致体内的胆固醇水平升高，容易诱发高血脂。如果有动脉粥样硬化的病情，比如长期患有高血压、高胆固醇血症、冠心病以及脑梗塞，平时要忌食牛杂、猪肝等食物，以免导致血脂粘稠而加重病情。 对于动脉粥样硬化的病情，可以在平时选择低胆固醇的食物，比如芝麻、冬瓜、苦瓜、红薯，有利于控制病情。同时还要及时就医，并在医嘱下应用降脂降压的药物进行控制，如辛伐他汀、硝苯地平等，有利于延缓动脉粥样硬化的进程。 ……查看全文»
- 2022-01-05 豆制品胆固醇含量高吗
- 摘要：豆制品胆固醇含量不高。 豆制品指的是用黄豆、绿豆、红豆、黑豆等豆类制作成的豆腐、豆皮、豆筋等食物，其中含有丰富的植物蛋白以及各种维生素、矿物质、水溶性膳食纤维，属于营养比较丰富的食物，而且其胆固醇含量比较低。患者在日常适量吃豆制品不会引起胆固醇升高的现象。 胆固醇主要存在于动物内脏、肥肉、油炸食物中，对于需要降低胆固醇的患者，可以在平时适量增加豆制品的摄入量。豆制品中还含有不饱和脂肪酸等促进胆固醇降低的物质，有高血脂、脂肪肝等疾病的人群，可以进行食用。 豆制品中虽然胆固醇含量不高，但是患者也不可以经常过量食用，因为此类食物容易增加肠胃消化负担，可以同时搭配粗粮、蔬菜、水果等食物进行食用。 ……查看全文»
- 2022-01-05 牛筋胆固醇含量高吗
- 摘要：牛筋胆固醇含量不高。 牛筋含有的胆固醇含量比较低，含有比较丰富的蛋白质，还含有脂肪、维生素、碳水化合物、钙、磷、铁、胆固醇等，能够为机体骨骼的生长发育提供一定的物质基础，也能够强筋壮骨，尤其是对身体消瘦、腰膝酸软的患者，有很好的食疗效果， 牛筋含有丰富的胶原蛋白，食用后可以为肌肤补充胶原蛋白，使肌肤光滑有弹性，具有延缓皮肤衰老的作用，还有助于减缓中老年人骨质疏松的速度。 患有冠心病、糖尿病，以及需要降血压、软化血管、减肥的患者，都可以适量的食用牛筋。但是需要注意，脾胃虚弱的患者不宜食用，因为牛筋比较劲道，胃肠功能不好的人群食用物可能会增加胃肠道负担。 ……查看全文»
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胆固醇高怎么办？含量高的食物都有什么食物？
首先得注意均衡的日常饮食，别吃过多的淀粉类的东西，别吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。另外需要保持良好的心情，...[详细]
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胆固醇含量高的食物有哪几种
胆固醇积层！胆囊是封闭的器官！你平时摄入胆固醇过高，导致机体胆固醇累积！保证每天摄入量少！但不能不吃！养成良好生活习惯！[详细]
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如何控制胆固醇含量
鸡蛋的大部分营养物质都是在鸡蛋黄中，胆固醇也主要存在于蛋黄中，所以胆固醇高的人是可以吃蛋清的。胆固醇水平最高的食物有有鱼子酱，鸡蛋黄，动物内脏（肝、肾、胰脏），黄油，奶酪，奶油，肉...[详细]
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牛筋的胆固醇含量是多少
牛筋的胆固醇量是很低的牛筋的主要成分是胶原蛋白，人食用后基本吸收不了[详细]
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章鱼的胆固醇含量高吗？
您好，章鱼的胆固醇含量是非常高的，另外像鱿鱼以及乌贼等都富含胆固醇，因此如果是平时就有高血脂存在的话，这些事不能吃的，除了这些以外，像动物的肝脏，蛋黄，动物的肥肉，也要避免食用。饮...[详细]
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章鱼胆固醇含量高吗
含量比较高。胆固醇是血脂的主要指标，如果出现胆固醇增高，说明自身的血脂代谢异常，另外有可能是平时缺乏运动，饮食偏油腻几种原因，而导致的胆固醇升高，轻度增高及时锻炼控制体重，清淡饮食...[详细]
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章鱼足胆固醇含量高吗
你好，通常情况下像章鱼、乌贼等软体海洋生物，因为其神经组织发达，所以其体内的胆固醇含量一般都较高，适当的食用时可以的，但是不可以过量，尤其是患有高胆固醇血症的患者更应该注意，避免长...[详细]
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牡蛎的胆固醇含量高吗？
您说的情况不要紧的，牡蛎富含锌及牛黄酸等，尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平，也就是说虽然你体型肥胖，但是和吃牡蛎没有关系的，考虑主要是平时运动量较少，体内脂肪堆积导...[详细]
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鲶鱼的胆固醇含量高吗？
鲶鱼营养丰富，每100克鱼肉中含水分64.1克、蛋白质14.4克，并含有多种矿物质和微量元素，胆固醇含量适中，特别适合体弱虚损、营养不良之人食用，如果胆固醇偏高，就不建议大量吃的，...[详细]
