- 2017-03-04 鹌鹑蛋土司
- 摘要：“给孩子做早餐，虽然不能保证天天变花样，但确实得常常变花样，否则他们就吃得不够香，也就吃的少了，早餐绝对得吃好，否则一上午忙忙碌碌的，能量不够啊。鹌鹑蛋不太适合老年人，但是年轻人吃挺好的。所以今天就用鹌鹑蛋来搭配土司，方法也简单，煎一下就行了。搭配上酸奶方便快捷。配色一点胡萝卜，营养也够。 ” ……查看全文»
- 2017-03-22 烧香菇鹌鹑蛋
- 摘要：原料：鹌鹑蛋10个，青菜100克，香菇50克，葱、姜各5克，植物油20克，香油5克，酱油2克，湿淀粉10克，精盐2克，鸡精1克。香菇中含有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可转化为维生素D，促进人体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。是孕妇补钙的理想食品。 ……查看全文»
- 2017-03-04 泡椒鹌鹑蛋
- 摘要：鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质。鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂、激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一。 ……查看全文»
- 2015-03-20 鹌鹑蛋的营养价值丰富 吃鹌鹑蛋健脑缓解失眠
- 摘要：鹌鹑蛋的营养价值也许是你意想不到的哦，虽然有很多人喜欢吃鹌鹑蛋。不过，你是否了解鹌鹑蛋的作用呢？在这里，小编来为大家分析分析鹌鹑蛋的营养价值和功效，快来一起看看吧。 ……查看全文»
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鹌鹑蛋与鸡蛋哪 个营养价值高,9个月的婴儿可以食用吗?
鹌鹑蛋和鸡蛋的营养基本相同，鹌鹑蛋含胆固醇高，建议吃鸡蛋黄。[详细]
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鹌鹑蛋胆固醇含量高吗
你说的情况，既然她胆固纯偏高，最好就不要吃鹌鹑蛋的，鹌鹑蛋属于蛋类的蛋黄内含有大量的胆固醇，就会导致体内的胆固醇升高，为了控制病情，就不应该吃鹌鹑蛋的，不仅仅是鹌鹑蛋，所有的蛋类食...[详细]
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肝硬化可不可以吃鹌鹑蛋
肝硬化不宜多吃鹌鹑蛋鹌鹑蛋的蛋白质含量高，胆固醇含量高，而蛋白质，胆固醇的代谢都需要经过肝脏。肝硬化患者应根据病情轻重来决定少吃或不吃鹌鹑蛋，以免加重肝脏负担。[详细]
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请问鸡蛋和鹌鹑蛋哪个胆固醇更高？
你好，一般来说，同样500g鹌鹑蛋的胆固醇比鸡蛋多2倍多，1个鸡蛋（相当于50g）的胆固醇就是300mg，是人体1天需要胆固醇量，再多了就对身体不好了，所以鹌鹑蛋虽小，但胆固醇太高...[详细]
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鹌鹑蛋和鸡蛋能不能同蒸
基本是可以一起吃的~但鹌鹑蛋要比鸡蛋要胆固醇高！最好分开吃,鹌鹑蛋可以当加餐,也不要总吃[详细]
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鹌鹑蛋真的对小孩哮喘有用吗
你好，鹌鹑蛋真的对小孩哮喘有用，鹌鹑蛋中维生素A的含量是鸡蛋的1.5倍，维生素B2是鸡蛋的近2倍，鹌鹑蛋的维生素E、铁、锌和硒的含量也比鸡蛋高。同时，鹌鹑蛋的胆固醇含量更低。一般每...[详细]
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一天吃几个鹌鹑蛋比较好
鹌鹑蛋是营养丰富的食物，它含有丰富的蛋白质和胆固醇，和我们食用的鸡蛋不一样，鹌鹑蛋是比较天然的食物。建议最好在一天之内吃的鹌鹑蛋不要超过三个左右。如果吃的过多的话，很容易导致身体内...[详细]
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鸡蛋胆固醇比鹌鹑蛋高吗?
100克食物中胆固醇含量分别是：鹌鹑蛋515毫克，鸡蛋585毫克。不难看出，两者胆固醇含量虽然相差无几，鸡蛋的胆固醇是要比鹌鹑蛋高的。 一只重约50克的蛋，蛋黄中不仅含较多的胆固醇...[详细]
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婴幼儿每天吃10个鹌鹑蛋多吗
婴幼儿可以吃鹌鹑蛋的，鹌鹑蛋营养价值是很高的，属于高蛋白低胆固醇的食物，比鸡蛋营养价值高，但孩子不宜多吃，会生内热，每天1-2个就可以的。每天吃10个鹌鹑蛋是有些过量了[详细]
