- 2022-02-14 玉米胆固醇含量高吗?
- 摘要:玉米属于粗粮类食物,里面所含的胆固醇含量较低。而且玉米里面含有多种维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸和微量元素,能够清除沉积于血管壁的胆固醇和油脂,高血压、高血脂、冠心病患者可以适当食用玉米。玉米中还含有丰富的膳食纤维,有促进肠道蠕动的作用,能够起到预防便秘的功效。 但是高血压、高血脂、冠心病患者在食用玉米时,需要注意玉米的食用方法,建议使用水煮或者蒸汽的方法,若是采用烧烤、油炸等方法烹饪,以免胆固醇含量增高,不利于疾病的控制。 ……查看全文»
- 2017-11-14 哪些食物胆固醇含量高
- 摘要:含高量胆固醇的食物(括号内是每100克食物中含有的胆固醇毫克数动物的脑子含量最高:如猪脑(3 100毫克)、牛脑(2 670毫克)、羊脑(2 099毫克)。 ……查看全文»
- 2022-01-05 豆制品胆固醇含量高吗
- 摘要:豆制品胆固醇含量不高。 豆制品指的是用黄豆、绿豆、红豆、黑豆等豆类制作成的豆腐、豆皮、豆筋等食物,其中含有丰富的植物蛋白以及各种维生素、矿物质、水溶性膳食纤维,属于营养比较丰富的食物,而且其胆固醇含量比较低。患者在日常适量吃豆制品不会引起胆固醇升高的现象。 胆固醇主要存在于动物内脏、肥肉、油炸食物中,对于需要降低胆固醇的患者,可以在平时适量增加豆制品的摄入量。豆制品中还含有不饱和脂肪酸等促进胆固醇降低的物质,有高血脂、脂肪肝等疾病的人群,可以进行食用。 豆制品中虽然胆固醇含量不高,但是患者也不可以经常过量食用,因为此类食物容易增加肠胃消化负担,可以同时搭配粗粮、蔬菜、水果等食物进行食用。 ……查看全文»
- 问答
-
高胆固醇食物
鱼类的胆固醇大都较低。有些没有鳞的鱼胆固醇含量较高,如银鱼每百克含胆固醇361毫克,河鳗、泥鳅、黄鳝、鳕鱼的胆固醇含量也比较高。但不是所有无鳞鱼的胆固醇含量都高,如带鱼每百克含胆固...[详细]
- 问答
-
海米的胆固醇含量高吗?
海米的胆固醇含量高。。高脂血症的患者尽量不要食用胆固醇含量较高的食物,多吃胆固醇含量低的食物。 高胆固醇食物:动物大脑、蛋黄、蟹黄、蛋类、动物内脏、腊肠 中胆固醇食物:鸡肉、鸭肉、...[详细]
- 问答
-
吃什么食物会导致胆固醇高呢?
食用胆固醇含量较高的食物导致高胆固醇血症可能性大,建议平时:多吃胆固醇含量低的食物。 避免高胆固醇食物:如动物大脑、蛋黄、蟹黄、蛋类、动物内脏、腊肠 中胆固醇食物:鸡肉、鸭肉、猪肉...[详细]
- 问答
-
如何降低胆固醇
经常运动,放松心情,减少或停止吸烟,经常测量胆固醇浓度都有助于降低胆固醇。饮食是导致胆固醇指数偏高的主要原因,尽量控制饮食中动物性食物等饱和脂肪,多吃植物性食物与含有高量纤维的食物...[详细]
- 问答
-
孕妇总胆固醇偏高
切记。经常运动,放松心情,减少或停止吸烟,经常测量胆固醇浓度都有助于降低胆固醇。饮食是导致胆固醇指数偏高的主要原因,尽量控制饮食中动物性食物等饱和脂肪,多吃植物性食物与含有高量纤维...[详细]
- 问答
-
请问怎样降低胆固醇?
经常运动,放松心情,减少或停止吸烟,经常测量胆固醇浓度都有助于降低胆固醇。饮食是导致胆固醇指数偏高的主要原因,尽量控制饮食中动物性食物等饱和脂肪,多吃植物性食物与含有高量纤维的食物...[详细]
- 问答
-
吃什么食物可以降低胆固醇?
你好;平时经常运动,放松心情,减少或停止吸烟,经常测量胆固醇浓度都有助于降低胆固醇,饮食是导致胆固醇指数偏高的主要原因,尽量控制饮食中动物性食物等饱和脂肪,多吃植物性食物与含有高量...[详细]
- 问答
-
海鲜是属于胆固醇高的食物吗?
这个不能一概而论,有的海鲜如;大虾,螃蟹含胆固醇比较高的。相比较淡水鱼,含胆固醇比较低的。胆固醇过高的人可以吃水果,植物类的,含胆固醇比较低的,可以适当的吃的,尽量不要吃肥肉,不要...[详细]