- 2017-03-06 男性睡眠质量差怎么办
- 摘要：比平时提前很久醒来，或者半夜醒来后不能再次入睡。从精神状态来看，第二天白天会困倦、疲乏，长期失眠还可导致头晕、心悸、注意力不集中、记忆力下降等状况。 ……查看全文»
- 2017-03-06 睡眠质量很差怎么办
- 摘要：社会在不断发展也在不断进步，当下女人们的夜生活也变的丰富多彩起来，尤其是职业女性要面对各种各样的应酬常常伴着酒劲就睡了。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。 ……查看全文»
- 2017-03-09 睡眠质量很差怎么办
- 摘要：社会在不断发展也在不断进步，当下女人们的夜生活也变的丰富多彩起来，尤其是职业女性要面对各种各样的应酬常常伴着酒劲就睡了。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。 ……查看全文»
- 2019-09-27 产后睡眠质量差怎么办？教你4招来改善睡眠
- 摘要：生完孩子后保证有充足的睡眠，对子宫以及卵巢等生殖器官恢复起着至关重要的作用，但是因为需要照顾宝宝再加上其他原因，大部分产妇晚上睡眠质量比较差，该如何改善。 ……查看全文»
- 问答
-
如何改变睡眠质量
- 问答
-
怎么提高睡眠质量，改变生物钟。
这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.[详细]
- 问答
-
睡眠质量差多梦怎么办
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节...[详细]
- 问答
-
孕妇睡眠质量差怎么办
孕妇睡眠质量差可以喝些菊花茶来调理，能够起到比较好的安神的作用，可以提升睡眠的质量，对于失眠方面的问题能够起到比较好的改善的效果。孕妇睡眠质量差，应该尽早做调理治疗，必要时可以在医...[详细]
- 问答
-
睡眠质量差多梦怎么办
睡眠质量比较差，有可能是神经衰弱，肾虚引起的，出现多梦的现象也是肾虚的症状，可以通过口服补肾调节植物神经来改善，建议口服健脑补肾丸，安神补脑液等药物进行治疗，口服中成药没有很大的副...[详细]
- 问答
-
睡眠质量差，怎么办[睡眠]
睡觉前半小时喝杯热牛奶，不要喝太多水，热水泡泡脚，梳梳头发，这些都是有助于你入睡的。重要的还是不要给自己太大压力，以平静的心情入眠，不要想这想那，养成良好的睡眠习惯，作息时间稳定，...[详细]
- 问答
-
失眠睡眠质量差多梦怎么办？
失眠睡眠的质量差梦特别多，平时可以多吃一些燕麦片、核桃、小米、香蕉等食物。因为这些食物有镇静，促进睡眠的作用。要保持乐观的心态，不要经常的焦虑、紧张或者胡思乱想。在睡觉之前可以喝一...[详细]
- 问答
-
晚上睡眠质量差怎么办
睡眠不好，看你是不是精神压力过大引起的失眠的，可以用安神补脑液，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶方便入睡。医生询问：[详细]
