- 2017-11-03 花生胆固醇高吗
- 摘要：对吃花生可以健身长寿，花生含天门冬氨酸较多，因而具有解除疲劳的作用；花生米中果糖为左旋糖，比其它糖含更多羟基，不仅能被肝脏贮存，而且能很快被机体利用，且不会形成脂肪积累；花生脂肪中含较丰富的维生素E，能防止不饱和脂肪酸被氧化，消除“自由基”，具有抗衰老作用。 ……查看全文»
- 2021-11-02 虾胆固醇高吗
- 摘要：虾的不同部位胆固醇含量是不同的，虾头、虾卵、虾皮等组织中胆固醇的含量比较高，虾仁的胆固醇含量相对较低。所以对于需要控制胆固醇摄入的人群，在平时可以适量吃虾仁，避免吃虾头、虾仁等部位。 虾仁中的成分主要为蛋白质、钙、维生素、氨基酸等，而且脂肪含量比较低。对于有单纯性总胆固醇高的患者，平时适量吃一些虾，一般不会导致疾病加重。但是当患者体内胆固醇含量过高，已经出现了高胆固醇血症时，在平时吃虾的时候最好选择水煮或清蒸的虾，避免吃油炸、烧烤类的虾。 虾的总热量是比较低的，适量食用一般不会导致体重增加，而且有助于肌肉的生成。所以对于胆固醇高的患者，平时也是可以适量吃的。 ……查看全文»
- 2017-11-13 胆固醇高可以吃鸡肝吗
- 摘要：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富， 是补血食品中最常用的食物。动物肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。 ……查看全文»
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鱼含胆固醇高吗
你好，鱼含胆固醇高。鱼是否含有胆固醇，和是否有鱼鳞无必然关系多数鱼不含有高胆固醇的，是可以正常食用的，烹饪的时候不要加入太多食用油即可，每日蛋白质的供给量为80—100克，食物包括...[详细]
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猪血含胆固醇高吗
猪血主要是含蛋白质和氨基酸,不含有胆固醇的,具有补血的作用,胆固醇高的患者可以吃猪血的。吃猪血有抗动脉硬化，抗衰老的作用。吃猪血还有抗癌的效果。还有补血生血的效果。吃什么就补什么，...[详细]
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鱼含胆固醇高吗
你好，鱼胆固醇高。墨鱼是属于常见的高胆固醇食物，一般来说每100克含胆固醇量200-300mg的就是属于高胆固醇食物了，而墨鱼的胆固醇含量是每100克含有275mg。所以是含胆固醇...[详细]
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鸡蛋含胆固醇高吗？
鸡蛋蛋黄还有丰富的胆固醇，对于胆固醇指标较高的患者来说，不建议食用，不过，鸡蛋蛋清基本不含胆固醇，日常可以适当食用，除鸡蛋外，动物内脏、脑组织等脏器含有丰富的胆固醇，平时尽量少食用...[详细]
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章鱼含胆固醇高吗？
章鱼又叫乌贼鱼，它的胆固醇含量还是非常高的，一百克乌贼鱼大约含有胆固醇243毫克，如果一次大量进食的话，是容易导致体内胆固醇升高的，糖尿病伴有胆固醇含量升高，是不能吃乌贼鱼的，否则...[详细]
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鱼籽中所含胆固醇高吗？
你好，胆固醇通常在神经组织、肝脏中含量较高，在生理作用中参与细胞的构成，所以，鱼籽中胆固醇的含量是比较高的，建议减少食用，一般情况下，淡水鱼类的肉质中胆固醇的含量是比较低的，例如青...[详细]
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鱿鱼含有的胆固醇高吗？
你好，鱿鱼是一种软体动物，其神经组织发达，和乌贼一样，所以含胆固醇的量较高，建议少食用，但是可以食用金枪鱼、沙丁鱼等，此类鱼肉中含有一种脂肪酸，可以有效减少饱和脂肪的摄入，但是需要...[详细]
