- 2017-11-14 哪些食物胆固醇含量高
- 摘要：含高量胆固醇的食物（括号内是每100克食物中含有的胆固醇毫克数动物的脑子含量最高：如猪脑（3 100毫克）、牛脑（2 670毫克）、羊脑（2 099毫克）。 ……查看全文»
- 2015-07-19 当心吃多胆固醇高食物
- 摘要：哪些食物胆固醇高呢？胆固醇高的食物有哪些危害，相信是众所周知的。不过，胆固醇高的食物却并没有太多人了解。今天，为大家盘点一下胆固醇高的食物都有哪些，帮你避开这些危害健康的食物，快来一起看看吧。 ……查看全文»
- 2016-10-03 胆固醇高饮食注意6点 多吃含纤维的食物
- 摘要：临床研究显示，胆固醇广泛存在于人体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，它不仅介入形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素以及甾体激素的原料，但其在体内含量偏高，也会对身体形成一定的损伤。 ……查看全文»
- 2022-01-05 豆制品胆固醇含量高吗
- 摘要：豆制品胆固醇含量不高。 豆制品指的是用黄豆、绿豆、红豆、黑豆等豆类制作成的豆腐、豆皮、豆筋等食物，其中含有丰富的植物蛋白以及各种维生素、矿物质、水溶性膳食纤维，属于营养比较丰富的食物，而且其胆固醇含量比较低。患者在日常适量吃豆制品不会引起胆固醇升高的现象。 胆固醇主要存在于动物内脏、肥肉、油炸食物中，对于需要降低胆固醇的患者，可以在平时适量增加豆制品的摄入量。豆制品中还含有不饱和脂肪酸等促进胆固醇降低的物质，有高血脂、脂肪肝等疾病的人群，可以进行食用。 豆制品中虽然胆固醇含量不高，但是患者也不可以经常过量食用，因为此类食物容易增加肠胃消化负担，可以同时搭配粗粮、蔬菜、水果等食物进行食用。 ……查看全文»
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海米的胆固醇含量高吗？
海米的胆固醇含量高。。高脂血症的患者尽量不要食用胆固醇含量较高的食物，多吃胆固醇含量低的食物。 高胆固醇食物：动物大脑、蛋黄、蟹黄、蛋类、动物内脏、腊肠 中胆固醇食物：鸡肉、鸭肉、...[详细]
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吃什么食物会导致胆固醇高呢？
食用胆固醇含量较高的食物导致高胆固醇血症可能性大，建议平时：多吃胆固醇含量低的食物。 避免高胆固醇食物：如动物大脑、蛋黄、蟹黄、蛋类、动物内脏、腊肠 中胆固醇食物：鸡肉、鸭肉、猪肉...[详细]
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鱼含胆固醇高吗
你好，鱼胆固醇高。墨鱼是属于常见的高胆固醇食物，一般来说每100克含胆固醇量200-300mg的就是属于高胆固醇食物了，而墨鱼的胆固醇含量是每100克含有275mg。所以是含胆固醇...[详细]
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胆固醇偏低应该吃什么比较好？
饮食：天然食物中只有动物性来源才含有胆固醇，像肉类、海鲜等，吃全素者所摄取的植物性脂肪亦可合成人体所需的胆固醇 胆固醇含量多的食物有：蛋黄、动物脑、动物肝肾、墨斗鱼（乌贼）、蟹黄...[详细]
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高脂血症可以吃什么食物？
高脂血症的患者尽量不要食用胆固醇含量较高的食物，多吃胆固醇含量低的食物。 高胆固醇食物：动物大脑、蛋黄、蟹黄、蛋类、动物内脏、腊肠 中胆固醇食物：鸡肉、鸭肉、猪肉、奶粉 低胆固醇食...[详细]
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胆固醇高的食物有哪些
胆固醇含量多的食物有：蛋黄、动物脑、动物肝肾、墨斗鱼（乌贼）、蟹黄、蟹膏等。螃蟹含胆固醇较高每100克蟹肉中含胆固醇235毫克，每100克蟹黄中含胆固醇460毫克。猪肝中胆固醇的...[详细]
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如果胆固醇高的话不能吃什么呢？
玉米胚芽油的植物甾醇含量最高。 所以在日常生活中，高胆固醇的人应该选用胆固醇低的食物，如：谷薯类、蔬菜、豆类、水果，它们所含的植物固醇有抑制胆固醇的作用。少进食高胆固醇的食物，如：...[详细]
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降低坏胆固醇的食物有哪些？
胆固醇高主要是指LDL-C（低密度脂蛋白胆固醇，俗称坏胆固醇）指数偏高。高脂血症的患者尽量不要食用胆固醇含量较高的食物，多吃胆固醇含量低的食物。 高胆固醇食物：动物大脑、蛋黄、蟹黄...[详细]
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胆囊炎需要控制饮食吗？
你好，在饮食上，适度营养并适当限制饮食中脂肪和胆固醇的含量：胆固醇结石的形成和胆汁中含有较多量的胆固醇有关。吃得过多，特别是食物中有较多的脂肪和胆固醇，就会使胆汁中胆固醇的浓度增高...[详细]
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请问怎样降低胆固醇？
经常运动，放松心情，减少或停止吸烟，经常测量胆固醇浓度都有助于降低胆固醇。饮食是导致胆固醇指数偏高的主要原因，尽量控制饮食中动物性食物等饱和脂肪，多吃植物性食物与含有高量纤维的食物...[详细]
