- 2017-08-23 低胆固醇的饮食
- 摘要：“低胆固醇饮食”适用于心血管疾病的病人、高脂血症病人、高胆固醇血症和肝胆疾病病人。伴有冠心病或其他动脉粥样硬化病的高胆固醇血症患者，每天胆固醇的摄入量应低于200毫克。 ……查看全文»
- 2016-12-29 减肥为什么要降低胆固醇 降低胆固醇的食物
- 摘要：为什么说减肥要降低胆固醇？因为胆固醇过高是造成肥胖的原因之一，想要变瘦，就首先要降低体内胆固醇，下面一起来看下降低胆固醇的方法。 ……查看全文»
- 2017-11-17 降低胆固醇的3种食物
- 摘要：生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物，该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。 ……查看全文»
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低脂食品具体有那些？低胆固醇食品
调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低盐,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃...[详细]
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胆固醇高的食物有哪些？
胆固醇高的食物在生活中常见的是动物的内脏，比如动物的肝脑肾，像是猪脑、猪肝、羊肝等。另外，常吃的还有各种蛋类的蛋黄，动物的肥肉和油，这些食物的胆固醇都很高，所以建议适当的少量的食用...[详细]
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降低胆固醇的食物和水果都有哪些？
降低胆固醇的食物和水果有燕麦、坚果，深海鱼以及橙汁等。燕麦中含有的水溶性维生素较高，可以防止肠道吸收胆固醇，而坚果内含有的不饱和脂肪酸可以起到降低胆固醇的功效。深海鱼含有的脂肪酸可...[详细]
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降低胆固醇好的食物有哪些
降低胆固醇的食物最好选择富含膳食纤维的食物。通过肝脏，可以将胆固醇变成胆酸，胆酸与脂肪结合形成胆酸的代谢物，膳食纤维可以吸附更多的胆酸代谢产物，使之排除体外，此时肝脏需要更多的胆固...[详细]
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胆固醇高的食物有哪些
畜禽肉,动物内脏,动物全血,蛋类,都含有丰富的胆固醇,只要胆固醇每天摄入量不超过300mg就可以了.《中国居民平衡膳食宝塔》对鱼禽蛋肉类的推荐适宜食用量为：鱼虾类50-100g/d...[详细]
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胆固醇高的食物有哪些？
胆固醇是我们人体正常细胞的一种成分，它对于细胞膜的稳定性有着重要的作用。胆固醇如果过高，可以引起血管的粥样硬化，导致心脑血管疾病的发生，通常除了我们自身代谢，可以产生胆固醇以外，还...[详细]
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降低体内的胆固醇食物有哪些？
降低胆固醇的食物主要是富含膳食纤维以及高密度胆固醇的食物。谷类中的粗粮，比如玉米、小米、燕麦等；蔬菜中的叶菜，比如韭菜、菠菜、小白菜等，都富含膳食纤维，膳食纤维可以吸附更多的胆酸代...[详细]
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哪些食物可以降低胆固醇
,你好！建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗。尤其戒烟酒，不要吃动物内脏，脑髓等。这个容易导致动脉硬化和高血压和心脑血管病的可能[详细]
