- 2013-06-18 眼睛最爱的营养素：蛋白质 维生素A 叶黄素
- 摘要：在众多的器官中，眼睛虽然体积并不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求不比任何器官逊色，因此，要保护好眼睛，单纯注意用眼卫生是不够的，还要讲求科学饮食，注意营养。 ……查看全文»
- 2013-05-22 眼睛最爱的营养素：蛋白质 维生素A 叶黄素
- 摘要：保护好眼睛要注意营养。而眼睛喜欢的营养素，有：（1）蛋白质，为眼部组织的修补更新所需。（2）维生素A，构成眼感光物质的重要原料。（3）B族维生素，美目明眸需要它。（4）维生素C，是眼球晶状体的重要营养成分。（5）维生素E，具有抗氧化作用，能促进病变组织的恢复。（6）叶黄素，能在体内转变成玉米黄素，而玉米黄素是视网膜黄斑的主要色素，它能有效过滤紫外线和蓝紫光，避免眼睛受到伤害。（7）微量元素，钙使眼球转动灵活；锌是视力形成所必需的营养素。 ……查看全文»
- 2017-08-16 6大抗疲劳营养素
- 摘要：维生素B群：B群能促进身体的新陈代谢，协助能量释放的辅因子，让人体充满活力，五谷米、糙米、燕麦等非精致主食或豆制品有丰富的维生素B群，建议每日至少一餐高纤主食。 ……查看全文»
- 2021-09-04 哪些营养素最护心？4个营养素缺一不可！
- 摘要：经过研究发现，一半左右的心脏代谢死亡跟吃相关，其中包括高钠饮食，所吃的蔬菜水果、全谷物类和坚果以及欧米伽三脂肪酸较少，摄入太多精制谷物、加工肉制品以及红肉等，因此应及时纠正这些不良的饮食习惯，多吃能保护心脏的营养素。 ……查看全文»
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鲍鱼能炖排骨汤吗
鲍鱼可以炖排骨汤的，可以补钙，可以壮骨，可以加强人的营养，可以滋阴补虚。鲍鱼中不但含有十分丰富的蛋白质，而且还有很多的人体必需的营养元素，例如钙、铁、碘和维生素a等。维生素a可以保...[详细]
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鱼肝油的作用!
你好,鱼肝油中含有大量的维生素A和D，维生素A可以营养视神经，对眼睛有好处。维生素D可以促进的吸收和利用，可以强健肌肉和骨骼.但也不要多吃，以防维生素A中毒，严格按说明或遵医嘱用药...[详细]
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身材瘦小，身高矮！！！！！！！！
人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、...[详细]
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为什么孕期不宜吃鱼肝油？
鱼肝油的主要成分是维生素A和D。维生素A可预防干眼症和夜盲症，维生素D可强壮骨骼，促进钙的吸收，所以，孕妇适当服用鱼肝油，对母婴都有好处。 但是，孕妇补充营养素最忌盲目。一般来...[详细]
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为什么孕期不宜吃鱼肝油
你好，鱼肝油的主要成分是维生素A和D。维生素A可预防干眼症和夜盲症，维生素D可强壮骨骼，促进钙的吸收，所以，孕妇适当服用鱼肝油，对母婴都有好处。但是，孕妇补充营养素最忌盲目。来说，...[详细]
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为什么孕期不宜吃鱼肝油
你好，鱼肝油的主要成分是维生素A和D。维生素A可预防干眼症和夜盲症，维生素D可强壮骨骼，促进钙的吸收，所以，孕妇适当服用鱼肝油，对母婴都有好处。但是，孕妇补充营养素最忌盲目。来说，...[详细]
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我宝宝出身37天了要补钙和吃鱼肝油吗.现
鱼肝油的主要制作原料是鱼的肝脏，主要含有维生素A和维生素D.其中维生素A有利于人体免疫系统，维D是人类骨骼中不可缺少的营养素，缺少维D容易患佝偻病。婴儿从出生后第1~3个月就应该酌...[详细]
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猪舌很贵,它的营养价值高吗?
猪舌肉质坚实，无骨，无筋膜、韧带，熟后无纤维质感。猪舌头的营养：猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。[详细]
