- 2019-09-27 产后睡眠质量差怎么办？教你4招来改善睡眠
- 摘要：生完孩子后保证有充足的睡眠，对子宫以及卵巢等生殖器官恢复起着至关重要的作用，但是因为需要照顾宝宝再加上其他原因，大部分产妇晚上睡眠质量比较差，该如何改善。 ……查看全文»
- 2018-06-07 睡眠质量差的危害有哪些？ 如何改善睡眠质量？
- 摘要：良好的睡眠可以保证第二天一整天的精力充沛，忙碌的工作让很多人的压力都非常大，因此导致了睡眠质量差、失眠等状况，睡眠质量差虽然是件小事，但是有诸多危害，因此我们必须要注重改善平时的睡眠质量。 ……查看全文»
- 2015-11-24 睡觉多梦怎么办？ 改善睡眠质量的方法
- 摘要：人的梦与睡眠周期一般是：在每晚的睡眠中，每2个小时左右完成一个睡眠周期，如果睡眠8个小时，要循环四个睡眠周期。每个睡眠周期都是从朦胧入睡开始，随后睡眠逐渐加深，一直到熟睡，然后转入非快速眼动的做梦睡眠。按睡眠时的脑电图模式，我们把睡眠周期分为五个阶段： ……查看全文»
- 2019-11-18 怎么改善睡眠质量差？送你3方法来改善睡眠
- 摘要：睡眠能衡量出身体健康与否，充足的睡眠对于身体健康起着至关重要的作用，良好的睡眠取决于时间和睡眠质量，多种方式可改善睡眠质量差的问题。 ……查看全文»
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改善睡眠质量
宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴...[详细]
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改善睡眠质量
是睡眠不好引起的神经性头痛,最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠...[详细]
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睡眠质量差心神不宁吃复方枣仁胶囊可以改善吗
医生建议：是可以服用复方枣仁胶囊(遇而安)。养心安神。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。口服．一次1粒，睡前服。建议放松心情，白天不要睡的太多，或不睡觉。[详细]
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睡眠质量差，多梦。求各种改善睡眠质量方法
考虑植物神经功能紊乱或者神经衰弱引起的症状，需要积极服用药物对症治疗。另外服用谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。不能喝茶喝咖啡。[详细]
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什么保健品具有改善睡眠质量
你好,改善睡眠质量可以吃安神补脑液,枕中健脑液.睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同...[详细]
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国华牌天麻首乌片对改善睡眠质量差的效果怎么样呢
你好，国华牌天.麻首乌片天.麻首乌片是一种中成药，方中何首乌、熟地黄可补肝肾、益精血，黄精能补脾益肾，当归可补血，墨旱莲、女贞子具有补益肝肾之功，天麻可以息风止痉，炒蒺藜能平肝疏肝...[详细]
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睡眠质量特差如何改善？
考虑神经衰弱，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息。[详细]
