- 2015-08-25 五行健康体操之五行健康体操口令
- 摘要：五行健康操是参考国术、香功、气功、韵律操等改编而成，根据中医理论为了是人体活血通脉而设计，因而五行健康体操的好处的很多。同时，不分年龄，男女老少皆可做，尤其对于老人比较好，因为老人不想年轻人可以做许多激烈有难度的运动。 ……查看全文»
- 2010-06-24 迟油菜，先要“洗刷刷”
- 摘要： ……查看全文»
- 2008-06-05 阴道岂能天天“洗刷刷”
- 摘要： 最近，不少女性朋友来电、致函编辑部，反映她们在阴道护理方面的诸多困惑和疑问。下面选取其中具有代表性的一些问题予以解答。阴道冲洗，洗出一个好未来？ 不说不知道，原来在广大女性朋友印象中，阴道冲洗竟有那么多的突出“功用”。可是，大家可能不知道，这里面其实暗藏着不少曲解和误会—— 误会一：防炎症。对于阴道护理，不少人会想当然地认为，清洁卫生、勤洗勤换，肯定错不了。于是乎，阴部感觉不够干爽、舒服，就用洗液冲冲、洗洗，这在很多女性是一个习惯性动作，有人甚至天天坚持做阴道冲洗。殊不知，这是一个很大的误会。其实，健康妇女的阴道和口腔一样，平时就有几十种细菌在滋生，只是由于阴道“卫士”的存在而相安无事。乳酸杆菌就是其中的“卫士”之一，它可以将阴道细胞内的糖原分解成乳酸，使阴道维持一定的酸度，从而限制致病菌繁殖。但醋、水、抗菌剂等洗液成分，往往在把有害细菌冲洗出阴道的同时，连带把保护人体的细菌也杀得一干二净，因而破坏了局部的酸性环境，使阴道无法实现自我保护。更为糟糕的是，如果冲洗过程中方法错误，病菌还会伺机搭上“顺风车”，长驱直达阴道深处甚至子宫。 误会二：防受孕。有些人为防止受孕而进行阴道冲洗，这不过是掩耳盗铃罢了。射精后，精子在几分钟内就可通过子宫颈管到达宫腔，在女方认真冲洗的时候，精子“大军”的“先锋部队”早已进入宫腔“安营扎寨”了。 误会三：防性病。至于依靠阴道冲洗来预防性病，也只是一相情愿的美好愿望。同房时，当女性达到性兴奋，大小阴唇会肿胀，造成阴道口狭窄，阴道壁血管充血，生殖器压力增加。此时的冲击和摩擦，可造成肉眼难以发现的组织损伤，病菌常能通过这些“方便之门”进入体内。在性交活动中，腺体处于开放状态，更容易受到病菌的侵害。因此，如果男方患有性病，病原微生物几分钟内便可在子宫颈、阴道黏膜、性腺和组织损伤处潜伏下来，故想借助事后的阴道冲洗来预防性病，根本无济于事。 误会四：除异味。另有女性为消除异味而进行阴道冲洗。事实上，许多人所认为的阴道异味只是阴道的自然气味，这种气味恰是身体健康的表现，根本无须多虑。换个角度看，即使阴道真的产生了异味，光靠冲洗也是不行的。因为冲洗仅能维持较短时间的无味状态，病因不除，异味很快会再次光临。 误会五：生男孩。坊间流传着“阴道冲洗可以生男孩”一说，其理论根据是，决定生男孩的精子（携带Y染色体的精子）喜好碱性环境，故用含碱的水冲洗阴道，可使携带Y染色体的精子提高活动力，同时抑制携带X染色体的精子，如此一来，生男孩的概率将大大增加。这种说法看似有根有据，其实并不现实。因为精液中的精子数以万计，碱性环境仅能抑制一小部分携带X染色体的精子，大部分携带X染色体的精子还是可以进入子宫的，即使只有一个成功到达，一旦与卵子结合，也就立即形成胎儿的女性性别了。弄巧成拙危险生 事实上，不当的阴道冲洗不但不能带来预期的效果，相反地，却可能伴生许多意想不到的危险—— 狗皮膏药：盆腔炎。当存在宫口开放(如排卵期)、宫颈口松弛等情况时，冲洗液易进入宫腔，尤其当宫颈位置偏低、宫颈裂伤，以及宫颈呈水平位等时，冲洗器头部更易于插入宫颈管，沾染病原菌的冲洗液被挤入宫腔，便可能导致急性盆腔炎。急性盆腔炎迁延不愈而转为慢性盆腔炎，那可就真是惹上了一块甩不掉的“狗皮膏药”：身体状态好尚可相安无事，当疲劳、感冒等使机体免疫力下降时，盆腔炎就会露出狰狞面孔，狠狠发作。 不速之客：性病。据美国学者提供的数据，每月接受阴道冲洗1~3次或4次以上者，其沙眼衣原体感染的危险，分别比未冲洗过的妇女高2.6倍或3.8倍。之所以会这样，是因为阴道冲洗破坏了致病菌与保护菌之间的平衡，使致病菌急剧生长。 一根藤上的两个苦果：异位妊娠和不孕。冲洗和异位妊娠之间的关系已被医学家证实。其主要原因在于，冲洗导致的感染累及输卵管，使受精卵不能到达宫腔而停留在输卵管，造成宫外孕。如果输卵管因炎症而被彻底堵死，更会产生另一个严重后果——不孕。其风险与冲洗的时间息息相关：月经刚净时，宫颈口小且有稠厚黏液栓，恰似天然“盾牌”，可阻挡病菌；排卵期，宫口张开，黏液稀薄，本对精子放行的绿灯，对细菌也容易放行；排卵后，宫口闭合。因此，上行感染的危险性在排卵期最大。 无言的结局：受孕率降低。这可能与冲洗改变了阴道的酸碱度及生殖道内环境有关。妇女未避孕1年后，不冲洗或极少冲洗者仅有10%未妊娠，冲洗者27%未妊娠，而且即使是用水冲洗，也与降低生育明显相关，这提示冲洗的机械作用会产生不良反应。要提醒的是，尽管冲洗有降低生育的可能，但效果轻微，并不能用于避孕。日常保洁，阴道冲洗有害无益 事实上，在没有阴道疾病的情况下，对于日常保洁，阴道冲洗既无必要而且有害。保持阴道局部清洁的正确做法是：勤换内裤，上公厕宜蹲不宜坐，小便后用纸巾将尿液擦干，每天用清水洗外阴一次，这些良好习惯就已经足够。 （以上内容仅授权家庭医生在线独家使用，未经许可请勿转载。） ……查看全文»
- 2008-06-05 阴道岂能天天“洗刷刷”
- 摘要： 最近，不少女性朋友来电、致函编辑部，反映她们在阴道护理方面的诸多困惑和疑问。下面选取其中具有代表性的一些问题予以解答。阴道冲洗，洗出一个好未来？ 不说不知道，原来在广大女性朋友印象中，阴道冲洗竟有那么多的突出“功用”。可是，大家可能不知道，这里面其实暗藏着不少曲解和误会—— 误会一：防炎症。对于阴道护理，不少人会想当然地认为，清洁卫生、勤洗勤换，肯定错不了。于是乎，阴部感觉不够干爽、舒服，就用洗液冲冲、洗洗，这在很多女性是一个习惯性动作，有人甚至天天坚持做阴道冲洗。殊不知，这是一个很大的误会。其实，健康妇女的阴道和口腔一样，平时就有几十种细菌在滋生，只是由于阴道“卫士”的存在而相安无事。乳酸杆菌就是其中的“卫士”之一，它可以将阴道细胞内的糖原分解成乳酸，使阴道维持一定的酸度，从而限制致病菌繁殖。但醋、水、抗菌剂等洗液成分，往往在把有害细菌冲洗出阴道的同时，连带把保护人体的细菌也杀得一干二净，因而破坏了局部的酸性环境，使阴道无法实现自我保护。更为糟糕的是，如果冲洗过程中方法错误，病菌还会伺机搭上“顺风车”，长驱直达阴道深处甚至子宫。 误会二：防受孕。有些人为防止受孕而进行阴道冲洗，这不过是掩耳盗铃罢了。射精后，精子在几分钟内就可通过子宫颈管到达宫腔，在女方认真冲洗的时候，精子“大军”的“先锋部队”早已进入宫腔“安营扎寨”了。 误会三：防性病。至于依靠阴道冲洗来预防性病，也只是一相情愿的美好愿望。同房时，当女性达到性兴奋，大小阴唇会肿胀，造成阴道口狭窄，阴道壁血管充血，生殖器压力增加。此时的冲击和摩擦，可造成肉眼难以发现的组织损伤，病菌常能通过这些“方便之门”进入体内。在性交活动中，腺体处于开放状态，更容易受到病菌的侵害。因此，如果男方患有性病，病原微生物几分钟内便可在子宫颈、阴道黏膜、性腺和组织损伤处潜伏下来，故想借助事后的阴道冲洗来预防性病，根本无济于事。 误会四：除异味。另有女性为消除异味而进行阴道冲洗。事实上，许多人所认为的阴道异味只是阴道的自然气味，这种气味恰是身体健康的表现，根本无须多虑。换个角度看，即使阴道真的产生了异味，光靠冲洗也是不行的。因为冲洗仅能维持较短时间的无味状态，病因不除，异味很快会再次光临。 误会五：生男孩。坊间流传着“阴道冲洗可以生男孩”一说，其理论根据是，决定生男孩的精子（携带Y染色体的精子）喜好碱性环境，故用含碱的水冲洗阴道，可使携带Y染色体的精子提高活动力，同时抑制携带X染色体的精子，如此一来，生男孩的概率将大大增加。这种说法看似有根有据，其实并不现实。因为精液中的精子数以万计，碱性环境仅能抑制一小部分携带X染色体的精子，大部分携带X染色体的精子还是可以进入子宫的，即使只有一个成功到达，一旦与卵子结合，也就立即形成胎儿的女性性别了。弄巧成拙危险生 事实上，不当的阴道冲洗不但不能带来预期的效果，相反地，却可能伴生许多意想不到的危险—— 狗皮膏药：盆腔炎。当存在宫口开放(如排卵期)、宫颈口松弛等情况时，冲洗液易进入宫腔，尤其当宫颈位置偏低、宫颈裂伤，以及宫颈呈水平位等时，冲洗器头部更易于插入宫颈管，沾染病原菌的冲洗液被挤入宫腔，便可能导致急性盆腔炎。急性盆腔炎迁延不愈而转为慢性盆腔炎，那可就真是惹上了一块甩不掉的“狗皮膏药”：身体状态好尚可相安无事，当疲劳、感冒等使机体免疫力下降时，盆腔炎就会露出狰狞面孔，狠狠发作。 不速之客：性病。据美国学者提供的数据，每月接受阴道冲洗1~3次或4次以上者，其沙眼衣原体感染的危险，分别比未冲洗过的妇女高2.6倍或3.8倍。之所以会这样，是因为阴道冲洗破坏了致病菌与保护菌之间的平衡，使致病菌急剧生长。 一根藤上的两个苦果：异位妊娠和不孕。冲洗和异位妊娠之间的关系已被医学家证实。其主要原因在于，冲洗导致的感染累及输卵管，使受精卵不能到达宫腔而停留在输卵管，造成宫外孕。如果输卵管因炎症而被彻底堵死，更会产生另一个严重后果——不孕。其风险与冲洗的时间息息相关：月经刚净时，宫颈口小且有稠厚黏液栓，恰似天然“盾牌”，可阻挡病菌；排卵期，宫口张开，黏液稀薄，本对精子放行的绿灯，对细菌也容易放行；排卵后，宫口闭合。因此，上行感染的危险性在排卵期最大。 无言的结局：受孕率降低。这可能与冲洗改变了阴道的酸碱度及生殖道内环境有关。妇女未避孕1年后，不冲洗或极少冲洗者仅有10%未妊娠，冲洗者27%未妊娠，而且即使是用水冲洗，也与降低生育明显相关，这提示冲洗的机械作用会产生不良反应。要提醒的是，尽管冲洗有降低生育的可能，但效果轻微，并不能用于避孕。日常保洁，阴道冲洗有害无益 事实上，在没有阴道疾病的情况下，对于日常保洁，阴道冲洗既无必要而且有害。保持阴道局部清洁的正确做法是：勤换内裤，上公厕宜蹲不宜坐，小便后用纸巾将尿液擦干，每天用清水洗外阴一次，这些良好习惯就已经足够。 （以上内容仅授权家庭医生在线独家使用，未经许可请勿转载。） ……查看全文»
- 问答
-
坐月子能不能洗头刷牙？生完两天了觉得身上很脏，清洁要注意什...
在月子期间还是可以洗头刷牙的，宝妈记得洗完头要马上吹干，刷牙的时候一定是要开水冷却之后再刷不要再里面加冷水噢[详细]
- 问答
-
没有指套怎么办啊？
刷牙最好3岁以后，之前多注意宝宝的口腔卫生，晚间吃糖类的食品之后记得喝点白开水漱口就行，不要人为的影响宝宝的口腔牙龈发育，记住自然法则。如果想要给宝宝口腔清洗一下，那就买好点的牙胶...[详细]
- 问答
-
坐月子能刷牙洗头洗澡吗？听说坐月子的时候不能洗澡是真的吗？
月子的时候可以洗头刷牙，这个没有什么关系的不过的话在后半个月之后进行洗头刷牙会比较好，而且平时的话用这个温开水，放凉了之后再洗头刷牙会比较好一些的。[详细]
- 问答
-
宝宝多大可以刷牙宝宝太小开始刷牙会不会导致牙齿不整齐啊？
宝宝从一出生，就应该每天给宝宝清洗牙床，带宝宝第一颗乳牙长出来开始，就可以用套在指头上的牙刷，帮宝宝用清水给宝宝刷牙，宝宝的牙刷都比较柔软，对牙齿不会有什么影响，等到宝宝牙齿全都长...[详细]
- 问答
-
做月子洗口能用牙膏吗
这个时候是可以在半个月之后进行刷牙的，我是刨腹产的我在胖子之后就开始进行洗脸刷牙洗澡了，一点也没有影响的，只要完全是热水就可以了[详细]
- 问答
-
做月子不能刷牙洗头吗？妈妈连刷牙都不给我刷，我嘴巴都臭了，...
宝妈，我生完宝宝第二天就开始刷牙了，用纱布缠在手指上刷的，过了一星期之后，用的那种软毛的孕妇专用的牙刷，其实也是可以刷牙的哦，一个月不刷牙怎么受得了[详细]
- 问答
-
我的孩子2岁半可以刷牙吗
你好，宝宝一般两岁半开始练习刷牙，在此之前父母可以用纱布包裹自己的食指沾净水或是淡盐水帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物。从两岁半开始可以选择儿童刷让孩子练习刷牙，早晚各一次...[详细]
- 问答
-
我的孩子2岁半可以刷牙吗
你好，宝宝一般两岁半开始练习刷牙，在此之前父母可以用纱布包裹自己的食指沾净水或是淡盐水帮宝宝清洗口腔，洗去牙齿及牙床上的附着物。从两岁半开始可以选择儿童刷让孩子练习刷牙，早晚各一次...[详细]
- 问答
-
阴唇上长小红点是怎么了？
我们现在用的是那种软胶的，用清水洗洗，在牙牙上刷刷就可以了，长齐了牙可以用宝宝专用牙刷[详细]
