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中老年壮骨补钙要用什么方法？
建议吃点三精葡萄糖酸钙，新盖中盖，这些常规药物很好的。应该多吃含钙量高的食物，如牛奶等。或者选择天然的钙补充食品，比如钙镁片就挺好的。[详细]
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中老年减肥
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，建议你一直坚持的方法：运动，必须得坚持，而且有足够的时间，但是个人体制不一样所以运...[详细]
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