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各种维生素的来源
你好，维生素A： 胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏等； 维生素B：酵母、黑麦面包、燕麦糁子、土豆、青豌豆、四季豆、黑李...[详细]
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维生素c的功效
维生素c是人体正常代谢的一种维生素。他的作用有很多，如保护眼睛，人的眼睛对VC的需要很大，需要出现缺少VC，会导致眼睛晶体变性，极易出现白内障。还有降低癌症的发病率，。还有预防缓解...[详细]
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维生素A,B,C,D的食物来源是什么?
你好，这个主要是需要做多吃些新鲜蔬菜和水果做对症调理，以及豆类食物和虾类食物多吃些就可以的！感谢你对本网站的信任和支持！[详细]
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维生素B1食物来源
维生素B的种类很多(B1，B2,B3,B5，B6，B12) 维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽; 维生素B2(核黄素)的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜...[详细]
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维生素E的食物来源？
植物油是人类膳食中维生素E的主要来源。小麦胚芽、坚果种子也是维生素E的优质来源。蛋类、鸡鸭肫、绿叶蔬菜中含有一定量；肉、鱼动物性食品、水果及其他蔬菜含量很少。其中，葵花籽油、小麦胚...[详细]
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维生素B1食物来源
你好，富含维生素B1的食物主要有：谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品。胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1。平时除了食用绿色蔬菜和动物内脏外，还可...[详细]
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维生素B2食物来源?
你好，食物中含有丰富的维生素B2的有：动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类，另外,某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。 [详细]
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维生素E的食物来源？
植物油是人类膳食中维生素E的主要来源。小麦胚芽、坚果种子也是维生素E的优质来源。蛋类、鸡鸭肫、绿叶蔬菜中含有一定量；肉、鱼动物性食品、水果及其他蔬菜含量很少。其中，葵花籽油、小麦胚...[详细]
