维生素b包括维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、烟酸、泛酸、叶酸等。以下是含有丰富维生素b的食品：①含有丰富维生素b1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火...[详细]

含维C的各种新鲜蔬菜和水果很多，如猕猴桃、哈密瓜、青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等。[详细]

富含维生素B的食物有糙米，黑米，红米，小米，牡蛎，扇贝，鸡肝，猪肝，蛋黄，酵母，牛奶，香蕉，橘子，葡萄，梨子，核桃，板栗，榛子，杏仁，花生，葵花籽，开心果，香菇，杏鲍菇，金针菇，滑...[详细]

含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。含维生素B多的水果有: 西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴...[详细]

其实有很多食物中都含有维生素B，比如说玉米，小麦中都含有维生素B，这种维生素的功能是比较多的，比如说通过补充维生素B，可以提高人体的免疫力，而且能够预防皮炎，还可以改善眼部的视力，...[详细]

你好，含有维生素B6食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。维生素E：植物油、动物肝、麦胚、绿叶菜、杏仁、花生。含维生素C食物有柑橘.菠萝.柠檬.芒果....[详细]

病情分析：你好,维生素B族：瘦肉、粮食、花生、葵花子、松子、榛子、紫皮蒜含B1、肝、肾、蛋、干酪、蘑菇中的大红蘑、松蘑、冬菇、干果中杏仁、蔬菜中金针菜、苜蓿菜含B2。[详细]

你好，维生素e能抗氧化，软化血管，维生素b治疗各种神经炎，口腔溃疡。坚果，燕麦含有大量维生素e，而谷物，杂梁，馒头中含有很多维生素b。 [详细]

问题分析： 常见富含维生素E的食品有：玉米油、花生油、芝麻油，莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富，几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E；奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E；意见建议：肉...[详细]

动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如雪里红、油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。 一般食物中维生素B2的含量都不算高，但动物内脏含维生素B2很丰富，尤其是肝脏含量最高...[详细]