- 2008-03-06 宝宝的健身运动
- 摘要： 你的宝宝一天天在长大，他会用一种特有的强烈欲望去接触外部世界。在这时期，他们对一切充满了活力和激情，每样事情都易学会。通过散步，他很快就能学会走路，并逐渐取得平衡和获得稳健的步伐。 ……查看全文»
- 2017-10-16 挑选健身运动
- 摘要：首先，明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品，如想锻炼臂部肌肉就选臂力器，想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性、综合性的锻炼，除了选择去专业健身房，可以辅助有规律的室外器械锻炼。 ……查看全文»
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什么有氧运动？可以介绍一下吗？有氧运动有什么作用的？
有氧操（有氧健身操）就是具有“有氧运动”特点的健身操，即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动连续时间至少12分钟以上。[详细]
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有氧运动的原理是什么？这个有氧运动是有什么作用的？
你好；有氧操（有氧健身操）就是具有“有氧运动”特点的健身操，即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动连续时间至少12分钟以上。[详细]
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请问为何运动之后又累又困？
运动之后又累又困考虑有点过量了，其实运动健身是特别禁忌过量的，需要循序渐进的锻炼才利于肌肉和身体的健康，所以运动需要慢慢来，还有是注意别产生强的疲惫感觉，健身不是能够一蹴而就的。[详细]
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请问为何运动之后又累又困？
运动之后又累又困考虑有点过量了，其实运动健身是特别禁忌过量的，需要循序渐进的锻炼才利于肌肉和身体的健康，所以运动需要慢慢来，还有是注意别产生强的疲惫感觉，健身不是能够一蹴而就的。[详细]
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什么运动是有氧运动
有氧运动是指运动强度低，氧气供应充足的能起到锻炼作用的运动。有氧运动的方式有很多，比如慢跑，走路，游泳，跳30分钟以内健身操减肥操。它能很好的消耗人体多余的热量，适合广大人群，有节...[详细]
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为何运动之后又累又困？
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健身车减肥有效果吗？
健身车的特点：通过运动提高基础代谢率，控制体重。优点：减肥的同时，还能提高心肺功能。缺点：并非所有的运动都有减肥效果。只有长期坚持运动，才能保持身材。 抽脂减肥在需要抽脂的部位开一...[详细]
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为何运动之后又累又困？
