- 2008-03-06 宝宝的健身运动
- 摘要： 你的宝宝一天天在长大，他会用一种特有的强烈欲望去接触外部世界。在这时期，他们对一切充满了活力和激情，每样事情都易学会。通过散步，他很快就能学会走路，并逐渐取得平衡和获得稳健的步伐。 ……查看全文»
- 2017-10-16 挑选健身运动
- 摘要：首先，明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品，如想锻炼臂部肌肉就选臂力器，想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性、综合性的锻炼，除了选择去专业健身房，可以辅助有规律的室外器械锻炼。 ……查看全文»
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我现在想增高，体重120斤，吃什么能增高...
有益增高的运动：第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、爬楼梯、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪等。第二类为伸展运动。包括跳健美操、健身操、韵律操...[详细]
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包涵体肌病能做什么运动帮助康复
你好:如果患有包涵体肌炎与遗传性包涵体肌病患者平常应该多注意运动，正所谓生命在于运动，如：多打打羽毛球，乒乓球，桌球，网球之类的不会太过激烈的运动，适当的让身体流汗有助于新陈代谢，...[详细]
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我想减肥主要是如何瘦腿
您好,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以瘦腿.[详细]
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手淫过度导致阳痿怎么办
您好，阳痿患者应该适当运动健肾强身。肢体功能活动有包括关节、筋等组织运动，是由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。善养生者，应更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自...[详细]
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我生了孩子后就胖了起来，不知道..
您好,做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉,同时肌肉也不会变粗.有氧运动包括：慢跑,游泳,跳跃运动,健美操,长距离骑自行车等耐性运动,可以让身上的赘肉逐渐消耗.[详细]
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怎么样锻炼耐力
你好，耐力性锻炼的方式有步行、健身跑、游泳、自行车、划船、登山及某些球类运动，也可因地制宜采用原地跑、跳绳、爬楼梯等方式。 意见建议：有氧耐力运动包括长跑、游泳、登山、健美操等；...[详细]
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怎么样锻炼耐力
你好，耐力性锻炼的方式有步行、健身跑、游泳、自行车、划船、登山及某些球类运动，也可因地制宜采用原地跑、跳绳、爬楼梯等方式。 意见建议：有氧耐力运动包括长跑、游泳、登山、健美操等；...[详细]
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医生您好，我想问一下有氧运动减肥还是无氧
有氧运动是一个很广泛的减肥瘦身运动，你可以把有氧训练视为任何一种可以加速你呼吸的运动，这包括走路，慢跑，骑车，当然还有跳健美操。[详细]
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怎样才能帮助我恢复健康
健康包括很多种,心理健康和身体健康.保持良好心态,要有乐观的心理.适当做点运动放松下心情.[详细]
