- 2012-12-19 酸性体质易胖 你的身体呈酸性吗？
- 摘要：人体自身有一个调节酸碱平衡的系统，可以保证人体在合理饮食条件下的酸碱平衡，但是 如果长期饮食结构不合理，吃了太多的酸性食物、工作压力大、生活习惯不良、喜欢抽烟喝酒熬夜等，体质就会变酸性了。酸性体质的人新陈代谢比较差，体内也比较容易堆积毒素，不易排除，也就形成了肥胖。 ……查看全文»
- 2020-10-15 喜欢健身运动的男人，身体会出现这5大惊喜变化！
- 摘要：现在越来越多的男性在工作之余喜欢健身，对于男性朋友来说，每一个人都希望自己能够拥有一副好身材。他们都追求着穿衣有型，脱衣有肉的完美身材。对于男性来说，在工作之余，利用闲暇时间进行健身，不光能够让自己拥有完美的身材，对男性的健康也是有很大好处的。 ……查看全文»
- 2008-03-06 宝宝的健身运动
- 摘要： 你的宝宝一天天在长大，他会用一种特有的强烈欲望去接触外部世界。在这时期，他们对一切充满了活力和激情，每样事情都易学会。通过散步，他很快就能学会走路，并逐渐取得平衡和获得稳健的步伐。 ……查看全文»
- 2019-01-15 每天都去运动身体会有哪些变化？运动时间最好不要超过这个数
- 摘要：生命在于运动。我们都知道，运动是生活中最简单的养生方法，生命活动离不开运动，适当的运动不仅可以帮助我们减轻体重，消耗多余的脂肪，同时运动也可以帮助我们促进新陈代谢，帮助身体提高抵抗力，预防疾病的发生。 ……查看全文»
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晚上做运动对身体好吗
您好！晚饭后半小时可以适当运动，最好在七八点钟活动一下，可以慢跑，打球比较激烈，最好在白天时间打，但不要太晚，运动会引起神经兴奋，有可能影响睡眠，若是觉得累了促进睡眠，活动一下也可...[详细]
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晚上做运动对身体好吗
运动有助于睡眠。对于上班族来说，早上的跑步时间很短，运动后不能做足够的热身运动和伸展运动。晚上锻炼，晚饭后一小时有足够的时间准备和锻炼。夜间锻炼可以消除一天的疲劳。对于户外运动的人...[详细]
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吃叶酸身体会成酸性吗？
你好，不会的，女性在备孕及怀孕前三个月是需要补充叶酸的，叶酸主要预防胎儿神经管畸形、早产儿或低体重儿的发生。[详细]
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运动后喝酒身体为什么很酸痛？
你好；很久没运动再运动会酸痛，是因为运动时身体内乳糖集聚造成。建议平时多锻炼。另外，酸痛时不要吃鱼、肉等蛋白质类物质。祝你健康！[详细]
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运动后喝酒身体为什么很酸痛？
运动后身体很酸，是正常的情况。如果是偶尔剧烈运动的话，是会造成乳酸堆积的，第2天身体各个肌肉就会很酸痛，这是正常的生理现象，运动完不要马上去饮酒，饮酒会增加血流的速度，增加一些运动...[详细]
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有没有简单的健身运动
提锻炼身体，一些人就有畏难情绪，并为自己找出很多无法锻炼的理由。其实，锻炼身体并不是一件多么难的事情，下面这十点建议，实现起来并不难，你不妨马上试试。 一、吃一顿营养搭配合理...[详细]
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经期第五天可以去运动健身吗？
可以适当小跑，但最好就不要游泳了。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血...[详细]
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月经期间可以做健身运动吗?..
您好：考虑你说的情况月经期间可以适当的做健身运动，但是不要做剧烈的运动，注意经期要多休息，避免疲劳，经期间不要受寒，不宜接触冰冷东西，您要注意多喝水多休息，保持好卫生，注意保暖不要...[详细]
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肌肉训练的健身运动，会导致脱发吗？
肌肉训练的健身运动，不会导致脱发.会导致脱发的原因.是在健身运动.你的身体需要更多的营养.你没有把营养供足才会产生些情况.[详细]
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经期能做健身运动吗？
月经期间不能剧烈运动的，是可能会导致月经紊乱的 [详细]
