- 2017-06-15 适合不同年龄层的健身运动项目
- 摘要：倡议选择攀岩、滑板运动、溜冰或者武术来健身。除了减肥，这些运动能增强肌肉弹性，特别臀部与腿部；还有助于生机、耐力，能改善你的均衡感、谐和感和灵活度。在心理上，攀岩能培育禅定般的专注时间，协助你树立自信与战略考虑力；溜冰令人愉悦、多感，忘却不快；武术协助你在抵触中坚持冷静、自强与警惕心，同样能有效促进专心的水平。 ……查看全文»
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经期能做健身运动吗？
月经期间不能剧烈运动的，是可能会导致月经紊乱的 [详细]
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经期能做健身运动吗？
月经期间还是可以适量活动的，但注意不能剧烈运动的，是可能会导致月经紊乱的，以后来月经的话注意保暖，不要受凉，多休息，注意放松心情，不要吃辛辣刺激食物为好[详细]
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什么健身运动最好
六种“最好”的健身运动 最好的抗衰老运动：跑步。抗衰老的健身方法首推跑步，试验证明，只要持之以恒坚持健身跑，就可以调动体内抗氧化酶的积极性，从而收到抗衰老的作用。 最好的减...[详细]
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什么健身运动可以治疗阳痿。
出现早泄不要害怕，但要抓紧时间去治疗早泄问题！1.多余时间一定要多做有氧运动.2.保持良好的睡眠.3.除了在上厕所的时候不要轻易触碰到它.不要手-淫。4.要保证良好的卫生清洁.最好...[详细]
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最好的健身运动
如何加快消除疲劳和酸疼 1.保证睡眠 睡眠是消除疲劳的重要方法，中学生要保证每天8小时的睡眠时间。如果在体育考试前一个月内安排运动量比较大的训练和测验，睡眠时间应适当延长，并注...[详细]
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老年白癜风患者能做哪些运动项目？
老年白癜风患者能做哪些运动项目？你好，老年白癜风患者运动应注意切忌剧烈，每天可以散步二十分钟以达到锻炼身体的目的，散步时从不要求快，速度要均匀。平时也可做一些体操来增强免疫力。[详细]
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1型糖尿病者适合哪些运动项目？
1型糖尿病者多为青少年，建议在病情稳定及康复期内，血糖控制良好的情况下，才开始进行运动。可结合兴趣爱好、运动能力选择运动项目。如踢球、跳绳、跳舞、打乒乓球等运动娱乐项目，步行、慢跑...[详细]
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适合高度近视的运动项目
你好；高度近视者为保护视力，最好舍弃自己所喜爱的踢足球、打篮球、骑马、跳水、拳击和快速跑、跳高、跳远等运动项目，改选快步走、游泳、骑车等中等强度的运动方式。[详细]
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羊角风病人可以做哪些运动项目
您描述的患者情况是有癫痫发作，通常来说癫痫发作要尽量保证日常生活起居的平和平稳，不要做剧烈的运动，不要熬夜，不要饮酒，可以散步做瑜伽。[详细]
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健身运动会不会使转氨酶升高
您好，转氨酶是衡量肝功的指标，建议少喝酒多注意饮食就可以起到一定效果，当然脂肪肝是可以通过锻炼转好的。[详细]
