- 2008-03-06 宝宝的健身运动
- 摘要： 你的宝宝一天天在长大，他会用一种特有的强烈欲望去接触外部世界。在这时期，他们对一切充满了活力和激情，每样事情都易学会。通过散步，他很快就能学会走路，并逐渐取得平衡和获得稳健的步伐。 ……查看全文»
- 2017-10-16 挑选健身运动
- 摘要：首先，明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品，如想锻炼臂部肌肉就选臂力器，想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性、综合性的锻炼，除了选择去专业健身房，可以辅助有规律的室外器械锻炼。 ……查看全文»
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冬天健身效果好还是夏天健身效果好？
热身活动要充分。冬季气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，关节活动范围减小，再加上外界空气湿度较小，所以使人感到身体发僵，不易舒展。在冬季进行健身锻炼时，先要通过慢跑、徒手操的少量练...[详细]
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冬天健身效果好还是夏天健身效果好？
热身活动要充分。冬季气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，关节活动范围减小，再加上外界空气湿度较小，所以使人感到身体发僵，不易舒展。在冬季进行健身锻炼时，先要通过慢跑、徒手操的少量练...[详细]
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冬天健身效果好还是夏天健身效果好
热身活动要充分。冬季气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，关节活动范围减小，再加上外界空气湿度较小，所以使人感到身...[详细]
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冬季怎样减肥
你好，在冬天进行运动减肥，对于衣着有着一定的要求。在冬天运动中合适的衣服对于减肥会起到事半功倍的作用。因为在冬天运动中，适当的衣服会让身体内的热量不断地散失，并且可以加速消耗掉身体...[详细]
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狐臭会臭吗
你好；狐臭是会臭的。如果你在运动完后，大汗淋漓的时候味道最重了。所以建议患者平时要注意卫生问题，养成良好的生活习惯，勤换衣服，勤洗澡，运动完后记得洗澡和换洗衣服。祝你身体健康！[详细]
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跳健身操
你说的问题应该说不是很好的，运动健身的时候身体应该尽量的松弛，和日常的衣物是有一定的不一样尤其是女性的生理特性，应该传上一些紧身衣比较好，还有就是应该注意饮食，合理的运动，避免饭后...[详细]
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糖尿病患者运动前要做多久的热身？
运动前做10-15（5-10）分钟的热身运动；如步行、太极拳、保健操等，逐步增加运动强度，以使心血管适应，并提高关节、肌肉的活动效应。穿宽松的衣服，柔软的棉袜、合适的运动鞋（包住脚...[详细]
