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健身运动员
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2017-10-16 篮球运动员健身计划
摘要:臀部后移,注意左腿摆动的方向和右腿立收的角度,重心在弯曲的右腿上,肩轴与髋轴需扭紧。练习15~20次。 ……查看全文»
2018-08-27 运动员扭伤用的什么
摘要:运动员需要每天进行训练,所以最容易导致扭伤。因此每个运动员为了快速缓解扭伤问题都会备用一些药物。那么,运动员扭伤用的什么缓解疼痛呢?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。 ……查看全文»
2010-09-03 健美运动员的饮食搭配
摘要: 没有区别于普通健身(健身食品)运动(运动食品)的营养,很难练好一身钢浇铁(铁食品)铸般的肌肉,因为肌肉的发达是以特殊营养物质为原料的,运动营养学家认为,健美运动员及其爱好者必须了解与健美运动有关的最新营养学知识,并需要及时更新营养观念。 ……查看全文»
2009-11-03 运动员营养知多少
摘要: 运动员训练、比赛需要良好的体能,合理营养是提高训练效果和比赛成绩的基础,营养在现代竞技体育中的位置越来越突出。 ……查看全文»
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游泳运动员身材

游泳运动员身材怎么锻炼?每天挤出时间,一次或两次15分钟的运动,例如午餐时间,或晚餐前都是可以的。这样的锻炼可以使你变得更加苗条,甚至还可能缓解你紧张的时间。锻炼可以增加活力,从而...[详细]

运动员会贫血吗

你好,运动员会贫血,运动性贫血如果比较轻微则适当休息就可以自行缓解,不需要特殊的处理。当然大部分运动性贫血都是轻微的。如果严重的运动性贫血则必须送往医院接受治疗了。运动性贫血是在人...[详细]

固肠止泻丸运动员慎用

固肠止泻丸为复发药,其中有黄连素。此药止泻。但如果过来黄连素的副作用就很明显,可以抑制心率。运动员心率较普通人偏低,在运动情况下会加重。因此运动员药慎用。[详细]

!激烈运动时人的血压是多少?运动员呢?

你好一般考虑;当精神刺激,情绪变化如兴奋,恐惧等常可导致收缩压的明显上升,运动也可使收缩压明显增加,特别是剧烈运动常使收缩压上升达24.0?26.7千帕(180?200毫米汞柱),...[详细]

有没有简单的健身运动

提锻炼身体,一些人就有畏难情绪,并为自己找出很多无法锻炼的理由。其实,锻炼身体并不是一件多么难的事情,下面这十点建议,实现起来并不难,你不妨马上试试。 一、吃一顿营养搭配合理...[详细]

月经期间能运动健身吗?

月经期间最好不要运动健身,因为运动健身通常运动量都很大,会加快身体血液的流速,从而具有一定活血的效果,容易引起月经量过多,严重的可能会导致大出血,影响身体健康。并且运动健身后容易出...[详细]

经期能做健身运动吗?

经期是女性特殊的这样一个生理时期,如果说做健身运动的情况,有可能会使经血量增加,经期延长,从而影响您的正常身体健康,所以说经期是非常不适合做健身运动的,应该注意合理的休息,适当的活...[详细]

三拗片为什么运动员慎用

你好,一般药物内如果有含有激素类的成分,在专业运动员做尿检查时就会测出来的。如果你不是专业运动员是不用担心的,但如身体不适也要避免过量运动。祝顺利![详细]

儿童田径运动员生长痛怎么办

是缺钙引起的生长疼痛的,要补充迪巧钙片的,或者检查微量元素后再补充[详细]

运动员得疝气怎么办

您好,运动员疝气要马上停止训练和剧烈运动接受治疗,疝气的治疗方法有保守治疗也就是使用疝气带和手术治疗,身为运动员疝气治疗建议选择手术治疗,手术治疗可以根治疝气并且恢复时间快。疝气补...[详细]

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