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健身运动音乐
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2008-03-06 宝宝的健身运动
摘要: 你的宝宝一天天在长大,他会用一种特有的强烈欲望去接触外部世界。在这时期,他们对一切充满了活力和激情,每样事情都易学会。通过散步,他很快就能学会走路,并逐渐取得平衡和获得稳健的步伐。 ……查看全文»
2017-10-16 挑选健身运动
摘要:首先,明确多功能健身产品的使用效果。应该具备一两种功能的产品,如想锻炼臂部肌肉就选臂力器,想锻炼腰腹部和腿部就选健骑机或健腹轮等。至于想进行全身性、综合性的锻炼,除了选择去专业健身房,可以辅助有规律的室外器械锻炼。 ……查看全文»
2016-08-15 将音乐活力注入健身运动的星级教练——杜德智
摘要:在笔者的印象中,健身教练都是一身的大块肌肉,只会严肃凶悍地高喊一二一二的大只佬。为锻炼肌肉的健身房运动也是沉闷的、节奏单调的器械运动。但是自从采访了杜德智(英文名:Orlando To)后,我开始改观。原来健身有可以SO FUN!!SO FASHION!!SO FIT!!第一次见杜德智是在广州的华南私教节上,在充满动感的音乐中,杜德智带领现场的健身爱好者们,从易到难,做着一套一套看似简单,而又能全方面锻炼到你身体各处肌肉群的运动,这绝对是经验与创作的精髓。半个小时的课程后,他开始接受我的采访。 ……查看全文»
2010-01-07 另类健身:音乐运动健身
摘要: “音乐运动疗法”,即属自然疗法系列,对人类健康长寿有良好的效益。音乐运运动疗法是在音乐伴随下进行适度的运动,以达到健身养生防病治病的目的。 ……查看全文»
更多»“健身运动音乐”相关问答
什么有氧运动?可以介绍一下吗?有氧运动有什么作用的?

有氧操(有氧健身操)就是具有“有氧运动”特点的健身操,即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动连续时间至少12分钟以上。[详细]

有氧运动的原理是什么?这个有氧运动是有什么作用的?

你好;有氧操(有氧健身操)就是具有“有氧运动”特点的健身操,即在音乐的伴奏下、能够锻炼全身的健身运动。它也必须是运动连续时间至少12分钟以上。[详细]

医生您好,我是好几年前总是做一件是事想

转移注意力,找一些别的事情来干,或者时常运动,听音乐,做一些健康身心的活动。[详细]

睡着了就做梦,有时候注意力还分散。

你好,你的情况主要还是精神紧张造成的,放松就好,听一些舒缓的音乐,做做健身,找个好朋友聊聊,说出来心情会好很多的。多运动运动,对身体好[详细]

听音乐可以帮助牛皮癣患者缓解病情吗?

银屑病患者经常听音乐不仅心情舒畅,而且有益身体健康。不过要强调的是音乐疗法是指听轻音乐,摇滚嘻哈等亢奋音乐不推荐聆听。如果经常听轻音乐对大脑的发散有帮助。音乐頻率搭配上相应的肢体动...[详细]

有氧拉丁的好处是什么?可以为我解答一下吗?

有氧拉丁采用传统的拉丁步伐为主,其音乐则较为舒缓,配合音乐节奏进行呼吸吐纳,能起到较好的健身效果。有氧拉丁最大的特点是在运动中洋溢着拉丁舞蹈特有的欢乐与激情。[详细]

什么时候胎教最好

孕妇怀孕时最重要的是要做好胎教,胎教是分阶段的,是从第四个月开始实施胎教的。你好,胎儿4-6个月的时候,胎教听的是轻音乐,因为这个时候的胎儿脑部开始发育,适合用的音乐有田园风格、交...[详细]

如何坚持健身?

一个人在健身房里面对冰冷的器械的确会显得比较枯燥乏味,但只要找到秘诀,也可以把偶去健身房变成到爱上健身房。此秘诀在于:第一、好的运动器械——在健身房里要有好的运动器械,这样才能让锻...[详细]

情绪波动大怎么办?

听音乐。好的音乐会把人带入一种意境,用心去感受,你也会融入其中。多运动。合理的运动方式为先做一定量的有氧运动,然后接着做一些无氧运动,这样会使身体得到锻炼,也会让心理得到放松,...[详细]

情绪波动大怎么办?

听音乐。好的音乐会把人带入一种意境,用心去感受,你也会融入其中。多运动。合理的运动方式为先做一定量的有氧运动,然后接着做一些无氧运动,这样会使身体得到锻炼,也会让心理得到放松,...[详细]

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