- 2017-10-16 健身车怎么骑瘦腿效果好
- 摘要：在适应了健身车的锻炼之后，可以进行适当的强度骑行。热身骑车5分钟休息3分钟；以80%强度骑行5分钟休息3分钟；以100%强度骑行3~5分钟休息5分钟；以50%强度骑行5~10分钟，注意加深呼吸以帮助缓解强度骑行所造成疲劳，这种方法可视情况进行修改但决不允许开始就进行强度骑行，否则可能对身体造成不必要伤害。 ……查看全文»
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因为骑自行车上下班小腿越来越粗，怎么样才能健康的瘦身？
减肥的药物最好是不要吃，因为很多的减肥药物是含有激素在里面的，对身体也是有影响的。其中第一点就是合理饮食，科学运动锻炼还有就是制定减肥目标是最安全的减肥方式。自己也可以写减肥日记的...[详细]
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健身车减肥
健身车可以选择可以偏向实用性的，质量好的，外观倒是其次了，一些华而不实的功能也可以不需要。目前在健身车技术比较成熟的牌子还是不少的：新贵族健身车，还有一些汇祥健身车等等。减肥效果要...[详细]
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健身房骑单车伤膝盖吗
患者您好，在健身房骑单车，如果运动量不是很大的情况下，不会损伤到膝盖，这种情况对膝关节还有很好的作用，能够及时的调节关节腔内的压力，能够促进关节软骨的活性，加强关节滑液的分泌。运动...[详细]
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喝酒后骑车全身无力怎么回事？
根据你的描述，你这是交感神经系统神经官能症,或者是低血糖的表现.建议你现在要注意休息,可以口服葡萄糖水治疗缓解症状。[详细]
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爱睡觉，不爱吃饭，出汗，浑身没劲，健忘是怎么回事？
您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴...[详细]
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骑车把脸摔伤破皮出血怎么处理？
骑车把脸摔伤破皮出血需要做好消炎的处理，可以选择碘伏的方式消炎，能够降低感染的风险。恢复期间要做好面部皮肤的护理工作短时间内不要沾水，否则会加大感染的概率，对恢复的影响会比较大。恢...[详细]
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浑身燥热,还不怎么出汗
您好，浑身燥热,还不怎么出汗考虑是阴虚火旺引起的，严重的还容易引起腰酸背痛，头晕耳鸣，失眠多梦，疲乏无力，口干舌燥等情况，可以服用六味地黄丸等滋阴补肾的药物治疗观察看看，平时避免熬...[详细]
