健身车可以选择可以偏向实用性的，质量好的，外观倒是其次了，一些华而不实的功能也可以不需要。目前在健身车技术比较成熟的牌子还是不少的：新贵族健身车，还有一些汇祥健身车等等。减肥效果要...[详细]

应该健身车锻炼更全面，效果更好的啊。当然跑步机如果你能够达到锻炼强度一样的是有作用的，他们是否是有作用主要都应该是看你是否是能够达到锻炼的强度。[详细]

健身车的特点：通过运动提高基础代谢率，控制体重。优点：减肥的同时，还能提高心肺功能。缺点：并非所有的运动都有减肥效果。只有长期坚持运动，才能保持身材。 抽脂减肥在需要抽脂的部位开一...[详细]

您好，有一定的减肥作用。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的...[详细]

这是可以的，结合饮食调节，这是最根本的，祝你健康欢迎再来咨询，[详细]

你好，经常打飞机的话，对身体的健康有较大的害处，容易引起肾虚，阳痿，早泄，腰酸背痛，无精打采的情况出现，如果有手淫习惯的话，建议及早的戒掉手淫，如果已经出现不适的话，去医院检查一下...[详细]

如果使用健腹轮这样的办法这练习强度是非常高的，而且由于初学者的姿势不正确，往往就会造成腰部的损害，一旦腰部受到了损害，很有可能引发一些疾病，比如说腰肌劳损，所以要注意选择正规的训练...[详细]

大量的食用桑葚中含有大量的挥发油可以抑制肠道的多种消化酶的分泌，导致消化不良，引起腹痛腹胀和腹泻，甚至还可以发生出血性肠炎和鼻黏膜的出血，由于人体质的不同，有些患者不耐受桑葚，对桑...[详细]

你好，青年人一般每周两次较适合，手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神...[详细]

你好， 均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运动也是非常重要的[详细]