- 2015-05-20 健身车减肥
- 摘要：如果你想拥有一种简单、有效，在家中就可以做的运动，那么，一部线条优美的健身车就能使你称心如意。即使根本不会骑脚踏车，也能运用室内健身车减肥，因为不需要你去平衡车身。这就来学学室内减肥方法吧！看如何利用健身车减肥。 ……查看全文»
- 2014-05-16 脾虚如何减肥？
- 摘要：你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康! ……查看全文»
- 2015-05-21 makiyo如何减肥
- 摘要：台湾女明星Makiyo近年来从可爱的邻家少女变身成为性感小女人，身材一直保持苗条的她，尤其是傲人的上围，让很多女生都非常羡慕。到底她的瘦身秘诀是什么，下面就来让Makiyo来告诉大家她的减肥经验谈，教大家利用弹力绳美胸提臀，并推荐爱用的减肥产品给大家。 ……查看全文»
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健身房里如何减肥
做有氧也是可以达到减肥效果的，不过如果能够结合器械训练，我认为效果会更好。就算练习器械，在你的训练当中，有氧运动仍然要占很大比例。其实器械训练到底是减肥还是增肌，主要取决于其相对重...[详细]
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健身房如何减肥
我从100KG瘦到了90KG本来打算去健身房但放弃了真没有作用还不如跑步我每天跑步40分钟一个暑假瘦了20斤体能也充沛了在跑步同时建议做一些无氧运动比如哑铃效果超好纯手打像你这样脂...[详细]
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如何健康减肥呢？
想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西...[详细]
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如何通过健身加上合理饮食减肥?
引起肥胖主要考虑为平时慑入的热量过多，缺少锻炼引起的，也考虑为内分泌失调等因素所至，可以去医院检查一下的，并且减肥的话，是需要结合节食加运动的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，坚...[详细]
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如何健康减肥健康方法
健康指导：您好，减肥一定要选择健康的方法，一定要养成良好的饮食习惯，遵循能量负平衡，饮食要清淡，低脂肪低油低盐，多吃粗粮和新鲜蔬菜说过，一定要少吃零食，平时注意运动，每周至少安排2...[详细]
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如何瘦身减肥
体重受遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等很多因素影响。 建议您还是要多加强锻炼，药物和节食减肥都有反弹现象的。另外建议您还是要好好吃饭，女生胖一点好。雌激素和脂肪是同源的。可以多...[详细]
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如何减下半身？运动减肥
如果你是经常运动造成下半身肥胖，说明肌肉已经十分发达，此类型的人就不要以运动减肥作为瘦腿瘦臀的方法了。首先要减少食物中的热量吸收，然后做做柔软操，拉拉筋。避免再度过量使用肌肉，使肌...[详细]
