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我的腿很胖,什么方法减肥最快最有效？
炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。[详细]
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有氧锻炼是怎样的，具体怎么做？
有氧运动可提 高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。有氧运动包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、山、骑自行车、健身操、太极拳等。[详细]
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健身车减肥
健身车可以选择可以偏向实用性的，质量好的，外观倒是其次了，一些华而不实的功能也可以不需要。目前在健身车技术比较成熟的牌子还是不少的：新贵族健身车，还有一些汇祥健身车等等。减肥效果要...[详细]
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健身车可以快速减肥吗？
健身车可以选择可以偏向实用性的，质量好的，外观倒是其次了，一些华而不实的功能也可以不需要。目前在健身车技术比较成熟的牌子还是不少的：新贵族健身车， 还有一些汇祥健身车等等。减肥效果...[详细]
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我妈妈的心肺功能不是很好我想知道荷氏天然维生素E辅酶Q10
专家建议：荷氏天然维生素E辅酶Q10软胶囊，强身健体需日行一万步，可保证心肺功能最佳健康状态；天然维生素E辅酶Q10可帮助运动量少、以车代步的人群提升身体机能。[详细]
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臀部比较肥大,如何快速消除臀部脂肪
锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行,骑自行车(包括在室内骑健身自行车),越野滑雪,爬楼梯.专家们认为跑步能消耗脂肪,但对腿粗臀肥的人来说,他们可能会觉得跑步很吃力,很不舒服,不想坚...[详细]
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宝宝坐学步车好不好？
当然不好了过早使用学步车，就会相应减少宝宝的爬行经验，从而带来手脚协调度不佳、触觉经验不足导致防御能力降低的情况，其他负面的生理发展后遗症产生的几率也相对升高。如果宝宝身体的硬挺...[详细]
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因为大腿很胖所以小腿肌肉很多，所以感觉做
这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥，那你也大有可能大腿臃肿锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯[详细]
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学生如何才能快速瘦腿？
你好，下半身的脂肪，也就是积聚在臀部和大腿的脂肪，可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞，但下半身的脂肪却不能这样。锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自...[详细]
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室内有氧运动包括哪些？主要的作用是什么问题？
你好室内的有氧运动大部分是借助一些器械的帮助来进行，一般有跑步机，健身车，动感单车，椭圆机，踏步机，楼梯机[详细]
