- 2012-04-06 完美动感单车
- 摘要：在进行动感单车项目之前，除了要做点强度小的运动之外，正式的课堂上还会有针对性的热身程序。比较容易受伤的膝盖、容易疲劳的大腿、腰部都应该高度重视。 ……查看全文»
- 2010-01-08 动感单车边发泄边健身
- 摘要： 喜欢经常去健身房逛逛的人一定会发现，如今在一些规模稍微大一点的健身场所都有一块空间专门留给动感单车，这个进京时间还不太长的器械，火速占据了健身房黄金位置，成群地集结在一起，每天陪着单车上的人高声呐喊，让他们在大汗淋漓的同时宣泄情绪。 ……查看全文»
- 2014-10-10 男性单车健身应该注意什么 动感单车基础要打稳
- 摘要：现在很多人都喜欢上了动感单车这个运动项目，因为动感单车不仅可以健身还可以放松心情。新手在动感单车运动时应该注意哪些事项？ ……查看全文»
- 2009-10-27 动感单车介绍和动作要领
- 摘要： 动感单车介绍和动作要领 ……查看全文»
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家用动感单车减肥吗
家用动感单车是可以减肥的，可以促进血液循环，可以达到消脂的作用，平常可以用骑动感单车来减肥，但是要注意运动之前要做好热身运动，以免损伤肌肉，平常不要食用肥甘厚腻的食物，不要吃淀粉含...[详细]
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健身房的动感单车可以减肥吗
您好，动感单车有一定的帮助。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充...[详细]
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动感单车膝盖疼怎么办
动感单车造成膝盖疼痛，可以对膝盖部位热敷，按摩有利于膝盖的血液循环，可以有效的缓解疼痛的反应。出现这样的症状也有可能是存在拉伤方面的问题，可以服用一些舒筋活血药物来治疗，必要时可以...[详细]
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请问通过动感单车减肥效果怎么样？
您好，这个情况考虑你选择的这个减肥方法是不错的，如果能够坚持经常，再配合适当控制饮食，减肥肯定会成功的[详细]
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骑动感单车膝盖疼怎么办
骑动感单车膝盖疼首先要停止骑动感单车。要及时的卧床休息，并用双手轻轻的按摩膝盖部位，能够帮助血液循环加快，使膝盖的关节充分的放松，从而缓解膝盖疼痛的情况。另外还可能是膝关节受到寒气...[详细]
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骑完动感单车膝盖疼怎么处理
骑完动感单车膝盖疼痛跟活动量过大有很大的关系，也有可能是存在拉伤方面的问题，可以对膝盖部位热敷按摩，能够促进局部的血液循环，可以缓解疼痛的反应。如果症状反应比较严重，也可以使用一些...[详细]
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动感单车减肥效果好吗
动感单车有一定减肥效果的，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的 [详细]
